Болит голова давление 120 на 90


Давление человека 120 на 90

Считается, что оптимальные цифры АД для здорового человека — 120 на 80. Давление 120 на 90 — отклонение от нормы или нет? Ответ можно узнать только после изучения особенностей организма, ведь артериальное давление — главный показатель, определяющий общее состояние здоровья и самочувствие человека.

Повышенное нижнее давление: норма или патология?

Высокое нижнее давление часто говорит об гипертонической болезни. Но в зависимости от общего состояния человека такие показатели могут быть как нормой так и патологией. На показатели давления также влияет возраст. Подобные индексы считаются нормой для людей молодого и среднего возраста, а также тех, кто старше 40 лет. Однако последним более внимательно относиться к своему здоровью, чтобы предотвратить гипертонию. Для детей такие цифры считаются отклонением от нормы, подозрением на гипертонию, и в этом случае лучше не затягивать с визитом к кардиологу. Существуют определенные нормы индексов АД для разных возрастов:

ВозрастНормальное артериальное давление
15-20 лет1100(120) на 70(80)
20-40 лет120(130) на 70(80)
40-60 лет120(140) на 80(90)
Старше 60 лет130(150) на 90
Незначительное повышение давления в период беременности принято считать нормой.

У беременных женщин индекс 120/90 также считается нормальным, поскольку вынашивание плода дает определенную нагрузку на разные системы органов. Многие же люди при низком или высоком давлении чувствуют себя нормально. Но если есть давление, пульс 100 и выше, присутствуют одышка, покраснение кожи — это означает патологию. Такое состояние не должно оставаться без внимания, необходимо обратится к врачу.

Вернуться к оглавлению

Что влияет на показатели?

Перед измерением отдохните 5 минут, чтобы предотвратить неправильные показатели. На артериальное давление влияют многие факторы. Этот могут быть жаркая погода, тяжелая физическая нагрузка, разные заболевания (вегетососудистая дистония, проблемы с сердцем.) Также на показатели влияет нервный стресс. Различные напитки (кофе, энергетики) повышают артериальное давление. Любовь к соленой пище тоже может изменить состояние в худшую сторону, как и вредные привычки (курение, алкоголь). Эти факторы могут заставить подниматься не только нижнее, но и верхнее давление. Перед измерением нужно убедиться, что тонометр — исправный, показывает правильные числа. Обычно показатели измеряют несколько раз во избежание неточностей.

Вернуться к оглавлению

Возможные симптомы давления 120 на 90

Систематическое повышение давления может спровоцировать инсульт.

За своим здоровьем нужно внимательно следить. В зависимости от состояния организма, даже незначительное повышение показателей может принести негативные последствия. Они бывают как несущественными (учащенное сердцебиение, кровотечение из носа, головная боль и головокружение), так и весьма серьезными:

  • ухудшается зрение (в определенных случаях может наступить слепота),
  • нарушается работа всех внутренних органов, особенно сердца и почек,
  • появляется большой риск инфаркта и инсульта.
Вернуться к оглавлению

Как решить проблему?

Чтобы избавиться от проблемы, нужно употреблять в пищу меньше соли, жареной и жирной пищи, делать физические упражнения, полностью отказаться от курения. Включайте в ежедневный рацион орехи, растительные масла. Врачи назначают лечение с помощью ингибиторов АПФ в сочетании с диуретиками или антагонистом кальция, а также бета-адреноблокаторы в сочетании с диуретиками. Стоит помнить: если при повышенном давлении самочувствие нормальное, значит самостоятельно принимать препараты не стоит, но нужно обратится к врачу. Человеку, страдающему гипертонией, необходимы правильный режим сна, труда и отдыха, здоровый образ жизни. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, своевременно лечить гормональные сбои, обращать внимание на другие проблемы со здоровьем.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если болит голова?

Если голова заболела внезапно — прилечь, расслабиться и глубоко дышать. Травяные отвары помогают снизить показатели АД, а вместе тем — устранить головную боль. Также можно принять настой валерьянки, ромашки, календулы. Это не только снизит давление, но и улучшит общее состояние организма. Чтобы избежать проблемы головной боли, стоит чаще бывать на свежем воздухе, употреблять больше овощей и фруктов, делать гимнастические упражнения, пить травяные чаи.

etodavlenie.ru

Давление 120 на 100 — что это значит?

Если показатели артериального давления и пульса у человека нормальные, сердечно-сосудистая система организма работает хорошо. Если верхнее значение 120 миллиметров ртутного столба, это норма, второй показатель должен быть около 80 мм. рт. ст. Если артериальный показатель повышается, сопровождаясь головной болью, необходимо в срочном порядке принять меры.

Артериальное давление отображает работу кровеносной системы, оно показывает:

  • какой объем крови перекачивается сердцем за единицу времени;
  • сопротивление русла сосудов.

Полную картину работы сердечно-сосудистой системы можно оценить с помощью:

  • верхнее или систолическое значение;
  • нижнее или диастолическое значение;
  • пульс.

Верхнее показывает кровяное давление в артериальных сосудах, когда кровь выталкивается из сердца. Нормальное верхнее АД должно быть 120 мм. рт. ст.

Второй показатель, нижнее АД, отображает сопротивление сосудов, через которые толкается кровь. У человека второе число должно быть 80 мм. рт. ст.

Если давление 120 на 100, это значит, что повышен тонус сосудов, который создает большее сопротивление потоку крови. Если верхнее 120, а нижнее 100, то разница между двумя показателями маленькая, что говорит о дополнительной нагрузке на сердце.

Пульс показывает колебание стенок сосудов при толчках крови. Нормальный пульс у взрослого может считаться от 60 до 100 ударов в минуту. У детей количество ударов может быть до 130.

Причины повышения могут быть в заболевании органов или нарушении работы механизмов в организме человека:

  • почки;
  • образования надпочечников;
  • щитовидная железа;
  • вегето-сосудистая дистония (больше о лечении ВСД здесь… ).

На повышение диастолического показателя могут влиять внешние причины:

  • стрессовая окружающая среда;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • загрязненная экология;
  • лишний вес;
  • отсутствие физической нагрузки.

Значения показаний могут зависеть от разных факторов:

  1. время суток;
  2. эмоциональное состояние человека;
  3. употребление средств, приводящих к повышению значения (чай, кофе, амфетамины);
  4. прием лекарства.

С утра артериальное давление может быть повышенным из-за:

  1. неправильного положения во сне;
  2. неправильного питания;
  3. переедания на ночь.

Чем опасно давление 120 на 100?

Показатели 120 на 100 могут быть у человека, если он активно занимается спортом, у обычного человека в норме второй показатель должен быть 80 мм. рт. ст. Гипертония характеризуется повышением обоих значений.

Если верхнее значение остается в рамках 120, а нижнее повышается, то диастолическое значение будет считаться изолированным. Следует знать, как это влияет на организм, и что делать в такой ситуации.

При небольшой разнице между верхним и нижним показателями:

• повышается нагрузка на сердечные мышцы; • нарушается сердечное кровообращение; • оказывается воздействие на стенки сосудов;

• появляется недостаток крови в сосудах.

Повышение нижнего показателя может привести к перекрытию кровеносного сосуда. Стенки сосуда становятся тоньше, образуются атеросклеротические бляшки, у человек может развиться атеросклероз. Высока вероятность образования тромбов.

Давление 120 на 100 — симптомы

При отклонении показателей от нормы у человека появляются ощущения недомогания.

Повышенное давление или гипертония характеризуются симптомами:

  • слабость;
  • усталость;
  • головокружение;
  • ухудшение зрения;
  • кровотечение из носа;
  • болит голова;
  • появляется одышка при любой физической нагрузке.

Имея в домашних условиях тонометр, можно вовремя:

  1. узнать показатели;
  2. оценить измерение в соответствие с нормами;
  3. понять степень опасности;
  4. принять меры, чтобы понизить значение.

При беременности верхний, нижний показатели и пульс могут изменяться. Нужно отталкиваться от значения ад до беременности и следить за разницей в течение 9 месяцев.

Изменение гормонального фона влияет на артериальное давление и пульс. В первый триместр оно понижается. Во второй половине беременности происходит повышение из-за дополнительного круга кровообращения. Возрастает нагрузка на сердце, увеличивается пульс.

Если показатели 120 на 100 в общей сумме за сутки не превышают 5 часов, состояние беременной в норме, если оно становится таким постоянно, возникает вопрос «Что делать?».

Может понадобиться гипотензивная терапия. Необходимо обратиться к врачу за консультацией.

При беременности лучше применять народные средства для снижения показателя:

  • клюква;
  • отвар тыквы с медом;
  • березовый сок.

Давление 120 на 100 — лечение и диагностика

Если в домашних условиях тонометр показал в разное время суток давление 120 на 100, немедленно стоит обратиться к врачу. Доктор оценит отклонение показателей, проведет диагностику, назначит лечение. Цель лечения – понизить показатель до нормы, нормализовать работу кровеносной системы.

Параллельно с лечением человек, имея повышенное нижнее давление, должен прийти к правильному образу жизни:

  1. соблюдать диету, богатую витаминами и полезными микроэлементами;
  2. сбалансировать режим сна и отдыха;
  3. избавиться от вредных привычек;
  4. добавить адекватную физическую нагрузку;
  5. следить за весом;
  6. снизить вероятность стресса.

Что принять — названия лекарств

Если нижнее значение не соответствует нормальному, врач назначает препараты, чтобы его понизить.

Известны альфа и бета-адреноблокаторы:

Доктор может выписать диуретики для понижения частоты сердечных сокращений:

Есть препараты, способствующие подавлению выработки ангиотензивных гормонов. Это ингибиторы АПФ:

Лекарства для расширения стенок сосудов – антагонисты кальция:

При наличии стрессовых ситуаций врач может назначить лекарственные настойки и травы для успокоения, например, пустырник.

В отзывах при показателях 120 на 100 советуют пить Но-шпу для снятия напряжения в стенках сосудов. Обезболивающее лекарство поможет расслабиться, если болит голова, но это не решит проблему повышенного давления. Нормальное значение может установиться после выявления причины и проведения курса лечения.

Как быстро понизить давление в домашних условиях — первая помощь

Если тонометр разово показал 120 на 100 и при этом вам болит голова, стоит задуматься, какие меры предпринять, чтобы понизить нижний показатель или довести разницу между ними до нормы.

  • Чтобы быстро понизить значение в домашних условиях, можно принять таблетку Капотена.
  • Если давление не снижается, можно применить другое лекарство:
  1. 40 капель корвалола;
  2. 50 г воды;

Соединить компоненты и выпить. Это успокоит нервную систему, что будет способствовать снижению давления.

  • Можно выпить успокоительный настой на травах для снятия напряжения. За счет пустырника можно увеличить силу сердечных сокращений:
  1. 2 ст. л. высушенной травы пустырника залить 2 стаканами кипятка;
  2. настаивать в течение 15- 20 минут;
  3. пить 3-4 раза за день и перед сном.
  • Валериана известна своими положительными свойствами на организм человека. Можно выпить настойку валерианы или сделать настой самостоятельно:
  1. 1 ст.л. корня валериана залить 1 стаканом кипятка;
  2. настаивать ночь;
  3. процедить настой;
  4. пить по 1 ст.л. после приема пищи 3-4 раза за день.

Если причина повышения нижней планки болезнь почек, можно пить мочегонные травы и чаи.

fitohome.ru

Что значит давление 120 на 70

Артериальное давление (АД)  – важный показатель, способный достаточно рассказать о здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом, любые отклонения от нормы, особенно сопровождаемые симптомами сердечных болезней, должны заставить обратиться к врачу. Стоит знать, что значит давление 120 на 70, в каких случаях данный показатель указывает на возможные проблемы.

Содержание:

  • Давление 120 на 70: это нормально?
  • Если болит голова?
  • Что принять?

Статьи по теме:

В показатель артериального давления входит два значения: верхнее и нижнее, систолическое и диастолическое. Верхний показатель говорит о состоянии сосудов, сердца, нижний больше указывает на работу почек, которые в достаточной степени влияют на показатели давления и функционирование сердечно-сосудистой системы.

В целом, идеальный показатель артериального давления, подходящий каждому человеку, определить достаточно сложно. Норма зависит от многих факторов, в первую очередь от возраста, веса, роста, телосложения человека. Бывают индивидуальные особенности, некоторые люди продолжают чувствовать себя нормально при значениях, считающихся повышенными.

Зачастую можно услышать, нормальным значением является показатель 120 на 80. Однако данное значение является наиболее приемлемым для взрослого здорового мужчины в возрасте 20 – 30 лет. В остальных случаях значения могут отличаться. Поэтому при диагностике сердечных заболеваний, при повышении или понижении артериального давления нужно также ориентироваться на общее состояние.

Важно! Давление обязательно стоит измерить, если появляется сильная головная боль, повышается пульс.

Давление 120 на 70: это нормально?

Обычно считается, данный показатель давления находится в пределах нормы. Гипертония диагностируется лишь со значений 140 на 100, о гипотонии можно говорить при показателях 100 на 60 и ниже. Поэтому если при измерениях тонометр показывает 120 на 70, поводов для беспокойства не существует. Однако стоит рассмотреть все возможные случаи, для детей или беременных женщин норма будет иная.

  1. У женщин в возрасте 20 – 30 лет данные показатели давления будут считаться абсолютно нормальными, более того, если женщина некрупная, не имеет лишнего веса, они могут быть немного завышенными. Поэтому беспокоиться не стоит.
  2. У мужчин данные показатели давления могут быть немного пониженными, однако незначительно, значение 120 на 70 не является поводом для обращения к врачу.
  3. У пожилого человека давление 120 на 70 будет скорее считаться пониженным. С возрастом показатели артериального давления возрастают, это естественный процесс. Поэтому сниженные показатели обычно указывают на гипотонию, в данном случае следует обратиться к врачу и проконсультироваться. Однако для физически активных пожилых людей значения могут считаться нормальными.
  4. У ребенка в зависимости от возраста данные значения могут быть нормальными. Обычно ближе к переходному периоду, в 12 – 15 лет в зависимости от телосложения ребенка показатели АД начинают догонять взрослые цифры. Поэтому если данное давление встречается у подростка, при этом никаких симптомов заболевания не возникает, его можно считать нормальным.

Важно! У детей дошкольного и младшего школьного возраста подобные показатели будут считаться завышенными. В таком случае желательно проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что сердце и сосуды здоровы

У беременной данные показатели давления будут считаться пониженными, особенно на ранних сроках. Обычно при беременности развивается легкая гипертония в пределах нормы, поскольку возрастает нагрузка на сердце и сосуды, в большинстве случаев происходит небольшое повышение артериального давления. У беременной на 9 месяце значения 120 на 70 могут быть нормальными, поскольку ближе к родам давление снова снижается.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство, которое избавит Вас от ГИПЕРТОНИИ за несколько приемов Читать далее >>>
  1. У гипотоника, человека с постоянно пониженным АД, подобные значения будут считаться хорошим признаком, особенно если они сопровождаются улучшением состояния в целом. При гипотонии подобные показатели обычно являются целью, если удается их достичь, это говорит об успешности лечения.
  2. У гипертоника снижение до данных значений говорит об улучшении состояния, если  человек начинает чувствовать себя лучше, снижение артериального давления не сопровождается ухудшениями, не происходит резко. Кроме того, многие препараты от гипертонии дают довольно выраженное снижение показателей давления. Иногда оно вовсе становится ниже нормы.

В общем, каждый отдельный случай стоит анализировать отдельно. Если при таком АД появляются симптомы гипотонии или гипертонии, следует обратиться к врачу и проконсультироваться. Возможно, причина плохого состояния будет в другом заболевании.

Если болит голова?

Если при данных значениях болит и кружится голова, пульс 80 – 90 или выше, причина может быть в другом. Повышение или понижение артериального давления не единственные факторы, влияющие на возникновение плохого самочувствия, у головной боли существует множество различных причин.

В виде эффективного лекарства от гипертонии. Советуют принимать препарат «Гипертониум». Это натуральное средство, которое воздействует на причину болезни, полностью предотвращая риск получения инфаркта или инсульта. Гипертониум не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей... »

Поэтому если при головной боли сохраняется давление в пределах нормы, ее причины, вероятно, совершенно иные. Если приступы головной боли возникают часто, присутствует повод обратиться к врачу – неврологу.

Важно! Если болит голова, но значения АД остаются в пределах нормы, не следует принимать гипотонические препараты, состояние может ухудшиться.

Что принять?

Если сильно болит голова, возникает головокружение, подскакивает пульс, снижается работоспособность, но при этом тонометр говорит, что давление находится в пределах нормы, показатели 120 на 70 – 80, можно принять препараты, помогающие убрать подобные симптомы. Не следует принимать средства с гипотоническим или гипертоническим эффектом.

Обычно при головных болях советуют Цитрамон, аналогичные средства. Данный препарат действует достаточно мягко, не вызывает побочные эффекты, не влияет на состояние АД. Он поможет убрать головную боль. Можно принимать другие обезболивающие, помогающие от головной боли.

Если пульс повышен, можно принять седативные препараты на натуральной основе. К ним относят пустырник, валериану, другие травы с подобным эффектом. На их основе существуют таблетки, настойки, оба варианта одинаково эффективны, однако настойки обычно не рекомендуют давать детям. Также при подобном состоянии обычно советуют прилечь, ненадолго отложить все дела.

Если пульс наоборот низкий, в районе 60 ударов в минуту, при этом присутствует сильная усталость, тяжело концентрироваться на чем-либо, от головной боли может помочь крепкий чай с сахаром или кофе, горький шоколад. Также в любом случае желательно выйти подышать свежим воздухом, недолго погулять. Кроме того, иногда советуют принять контрастный душ.

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Читать продолжение... »

gipertonia03.ru

Давление 120 на 100 – что это значит и как его снизить?

Верхние показатели давления показывают, с какой силой кровь выходит из сердца, насколько интенсивно сокращается сердечная мышца. Нижнее значение – давление в сосудах при расслаблении диастолы, отражает тонус стенок сосудов. Давление 120 на 100 – что это значит, насколько опасно такое состояние?

Содержание:

  • О чем говорит давление 120 на 100
  • Симптомы повышенных диастолических показателей
  • Основные правила лечения
  • Что делать дома при высоком диастолическом давлении

Статьи по теме:

О чем говорит давление 120 на 100

Высокое диастолическое давление – показатель того, что тонус артериальных сосудов повышен, что приводит к избыточному сопротивлению. При таком состоянии сердца не может полностью расслабиться, нарушается кровообращение. Причины повышенного нижнего давления – различные заболевания, переутомление, стресс, хроническое недосыпание. Если диастолические показатели находятся в пределах 100–109 единиц, ставят диагноз гипертония II степени, заболевание бывает у мужчин, женщин и подростков.

Малая разница в показателях, при нормальном систолическом давлении может быть признаком изолированной диастолической гипертензии, или ВСД.

Гипертензия развивается при сужении сосудов, хронических заболеваниях почек. Эта патология хорошо изучена врачами, есть четкие схемы адекватного медикаментозного лечения. ВСД развивается при нарушении вегетативной регуляции тонуса сосудистых стенок. Это заболевание плохо изучено, диагноз ставят, если при помощи диагностики удалось исключить все остальные заболевания.

Важно! Чем меньше разница между систолическим и диастолическим значением, тем сильнее нагрузка на сердце. В этом случае необходимо исключить из рациона жирную, острую, соленую пищу, отказаться от курения и употребления алкоголя.

Высокое нижнее давление – что это значит:

  • патологические процессы в почках и почечных сосудах;
  • плохое состояние сосудов, нарушение циркуляции крови;
  • отклонения в работе щитовидной железы;
  • опухоли надпочечников различного происхождения;
  • лишний вес.

Диастолические показатели могут увеличиться при чрезмерном увлечении крепким чаем, кофе, какао, стрессах, изменении климатических условий. Такое состояние бывает при перерыве в приеме гипотензивных лекарственных препаратов, неправильном их употреблении. Давление 120/100 часто бывает у профессиональных спортсменов – для них такое состояние нормально, не вызывает ухудшение самочувствия.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство, которое избавит Вас от ГИПЕРТОНИИ за несколько приемов Читать далее >>>

У женщин нижнее давление может повыситься при гормональных сбоях – такое состояние часто бывает во время менопаузы, при беременности.

У подростка нижнее давление может подняться из-за любви к вредной еде, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. Склонность к гипертензии передается по наследству, поэтому диастолические показатели могут подняться даже у ребенка.

Симптомы повышенных диастолических показателей

Повышение любых показателей давления вызывает ухудшение самочувствия, признаки диастолической гипертензии нельзя игнорировать.

Признаки повышенного диастолического давления:

  • нарушение сердечного ритма, вместе с давлением увеличивается число сердечных сокращений, пульс 100 и выше;
  • дыхание затруднено, кружится голова;
  • человека бросает то в жар, то в холод;
  • сильно болит голова;
  • тошнота.

В виде эффективного лекарства от гипертонии. Советуют принимать препарат «Гипертониум». Это натуральное средство, которое воздействует на причину болезни, полностью предотвращая риск получения инфаркта или инсульта. Гипертониум не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей... »

Важно! При любых отклонениях в показателях давления от нормы может случиться гипертонический криз.

Чем опасно высокое нижнее давление? Кровеносные сосуды испытывают постоянный дефицит крови, что со временем может привести к полному перекрытию просвета в них. Стенки артерий становятся тонкими, мышечная ткань замещается гиалиновыми волокнами, появляются атеросклеротические бляшки, тромбы. Диастолическая гипертензия – основная причина развития атеросклероза.

Основные правила лечения

Как лечить диастолическую гипертензию? На начальном этапе снизить нижнее давление поможет правильное питание, умеренное потребление кофе и чая, коррекция веса и эмоционального состояния. При запушенной форме не обойтись без медикаментозной терапии. Какие лекарства применяют в лечении?

Группа препаратов Название
Адреноблокаторы Метопролол, Теразозин
Диуретики Ксипамид, применяют при пульсе 90 и выше для нормализации частоты сердечных сокращений
Ингибиторы АПФ Каптоприл – подавляет выработку некоторых гормонов
Антагонисты кальция Верапамил – расширяют сосуды, делают их более эластичными

Важно!  Принимать какие-либо таблетки самостоятельно при диастолической гипертензии – опасно. Такое самолечение может привести к резкому снижению нормальных значений.

Какое лекарство выпить, если повышение показателей возникло на фоне стресса? Необходимо принимать натуральные седативные препараты – настойка пустырника, Персен. Эти препараты помогают нормализовать число сердечных сокращений, поэтому их можно принимать, если пульс 120.

Что делать дома при высоком диастолическом давлении

Резкое ухудшение самочувствия, которое сопровождается сильным головокружением, холодным потоотделением, одышкой – признаки повышения диастолического давления. Грамотная первая помощь поможет нормализовать состояние, избежать развития серьезных осложнений.

Что делать немедленно при повышении диастолических показателей:

  1. Помочь принять удобное сидячее положение – это поможет снизить вероятность развития удушья.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха.
  3. На шейные мышцы с обеих сторон положить холодный компресс на четверть часа.
  4. Сделать легкий массаж охлажденных участков для нормализации кровообращения. Активные точки находятся под мочками ушей – их нужно массировать 1–2 минуты.
  5. Сделать теплые ножные ванночки.

Что принять из лекарств? До приезда скорой помощи можно принимать только лекарства, назначенные ранее врачом. При боли в сердце можно рассосать таблетку Нитроглицерина.

Как нормализовать диастолическое давление? Придерживаться строгой диеты – необходимо полностью исключить мясо жирных сортов, сдобную и сладкую выпечку, жаренную, копченую, соленую пищу. Такое питание поможет избавиться от лишних килограмм, которые провоцируют повышение давления.

Важно! Полностью отказываться от соли не следует – при дефиците солей натрия в организме могут начаться необратимые последствия. Лучше подсаливать пищу после приготовления.

В любом количестве можно употреблять сезонные овощи в любом виде, фрукты и ягоды. Очень полезна для сосудов и сердца гречневая и овсяная каша, рис неочищенный, нежирная рыба и мясо, хлеб с отрубями.

Улучшить состояние помогут некоторые травяные отвары и настои. Заварить 440 мл 12 г измельченного пустырника, оставить в закрытой емкости на час. Готовый настой процедить, разделить на 3–4 порции, выпить в течение дня до еды и перед сном.

Корни пиона обладают мягким успокоительным свойством, улучшают состояние сосудов. Заварить 220 мл кипятка 6 г измельченного сырья, томить на огне 5 мнут. Смесь оставит на полчаса, процедить, принимать по 15 мл трижды в день до приема пищи. Продолжительность терапии – 4 недели

Для каждого человека оптимальные показатели давления разные. Если отклонения не провоцируют ухудшение самочувствия, приступы бывают редко – следует пересмотреть режим дня и питания. В противном случае необходимо проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование и курс медикаментозной терапии.

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Читать продолжение... »

gipertonia03.ru


Смотрите также