Почему сегодня болит голова


Почему болит голова сегодня и что с этим делать?

Твой Малыш расскажет, что делать метеозависимым людям, которые сегодня страдают от головной боли

Сегодня многие столичные жители проснулись с головной болью. Главной виновницей этого является капризная погода, не свойственная традиционно  жаркому и засушливому августу. Медики считают резкое изменение влажности, перепад атмосферного давления и температуры одними из основных причинных факторов, которые провоцируют приступ мигрени.

Читай также: Вода натощак: японский метод лечения с помощью воды

Ощутимое похолодание в северных областях нашей страны могло вызывать приступ мигрени даже у здоровых людей, которые раньше не страдали от излишней метеозависимости. По данным врачей скорой помощи, в периоды температурных скачков количество вызовов к пациентам с болезнями сердца и сосудов возрастает почти на 10%.

Поэтому сегодня, как всю следующую неделю после смены погоды, необходимо придерживаться простых правил, которые помогут организму пережить этот непростой период:

  • Ограничить употребление вина, крепких алкогольных напитков, кофе и черного шоколада, а также жирных сортов мяса.
  • Количество употребляемой жидкости необходимо увеличить до 2-2,5 литров.
  • Сегодня вечером, разумеется, если на улице не будет бушевать обещанный Гидрометеоцентром ураган, необходимо прогуляться в ближайшем парке. Спокойное и глубокое дыхание снимет спазм и напряжение.
  • Полноценный сон – лучшее лекарство от головной боли.
  • Приятно теплая ванна будет способствовать расслаблению и уменьшению интенсивности головной боли.
  • Не лишним будет приготовить напиток, который снимает головную боль.
  • Многие специалисты считают, что интимная близость является природным обезболивающим, в том числе она помогает от головной боли.

Если ни один из перечисленных вариантов не помогает, а артериальное давление повышено или понижено, то стоит обратиться к врачу для дополнительной консультации. Перед  посещением доктора необходимо записать все результаты измерения давления и взять с собой лекарства, которые ты принимала в ближайшее время.

Читать также: Какая головная боль повышает риск инсульта и ранней смерти

Не дай головной боли испортить прекрасные летние выходные!

tvoymalysh.com.ua

Почему болит голова?

Изменить размер текста:

Если у вас никогда не «раскалывалась» голова, вы - не просто счастливый человек, вы - музейная редкость. По статистике, приблизительно у 78 процентов всех женщин и 64 процентов мужчин бывает хотя бы по одному приступу головной боли в месяц. Но, к счастью, только в 5 из 100 случаев это признак серьезного заболевания. Так почему же болит голова и что с этим делать? «Вырви глаз» - забава для настоящих мужчин Какие напасти могут свалиться на нашу головушку Самые распространенные из головных болей - БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ. От них периодически «выпадают из ритма жизни» более 90 процентов людей. А по крайней мере 15 процентов первый раз испытали их еще в детстве, до 10-летнего возраста. Головные боли напряжения в большинстве случаев вызываются сокращением мышц головы и шеи. Они возникают в результате стресса, усталости, перенапряжения, долгого сидения в одной позе. Обычно неприятные ощущения появляются в середине дня. Человек чувствует себя так, как будто ему стягивают голову тугой повязкой (см. рис. 1). Чаще всего достаточно пройти курс массажа, приучить себя делать зарядку, научиться расслабляться. По словам специалистов Клиники головной боли, один из новейших и очень эффективных методов лечения болей напряжения - Биологически обратная связь (БОС). Человека «подключают» к компьютеру, и машина подает на монитор сигналы о состоянии пациента, причем в виде графиков, цветных рисунков, фигур, которые отражают его физическое и эмоциональное состояние. Картинки, в зависимости от того, расслаблен человек или напряжен, чувствует боль или нет, меняются. Таким образом пациент учится управлять своим состоянием и «отгонять» боль. «Дамская» болезнь Великого прокуратора «О, боги, боги, за что вы наказываете меня? Да, нет сомнений! Это опять она, непобедимая, ужасная болезнь, при которой нестерпимо болит полголовы. ...Уйти внутрь дворца, велеть затемнить комнату, повалиться на ложе, потребовать холодной воды... И мысль о яде вдруг соблазнительно мелькнула в голове прокуратора...» Булгаков очень точно описал начало приступа МИГРЕНИ. Большинство страдающих этим недугом чувствуют примерно то же, что и Понтий Пилат. Мигренями страдают до 15 процентов населения, причем две трети из них - женщины. Исследования показывают, что она связана с расширением сосудов мозга. Мигрень - заболевание наследственное, передающееся преимущественно по женской линии (вероятность, что ребенок будет подвержен мигрени, - 60 - 90 процентов, если ею страдают оба родителя, 75 процентов - если мать и 30 - если отец). Полностью вылечить мигрень нельзя, но можно добиться длительной ремиссии между приступами. Головные боли у женщин могут быть связаны с менструальным циклом. Это исключительная «привилегия» прекрасного пола - МЕНСТРУАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ, ее приступы обычно приурочены к началу месячных. Эпицентр болезненных ощущений - лоб, виски, глаза (см. рис. 2). Боли сопутствуют тошнота, иногда рвота, головокружение, дрожь и холод в руках, повышенная чувствительность к звукам и свету, раздражительность. После приступа возникает чувство сонливости, разбитости. Какого-то специального лечения (если мигрень «достает» лишь в «критические» дни), кроме облегчения болезненных ощущений, такие боли не требуют. Также отмечается, что головные боли типа мигрени гораздо реже встречаются у женщин после менопаузы и исчезают во время беременности. Мужчины - это «пучок» нервов Для мужчин более характерна головная боль так называемого кластерного типа или пучковая. Такая напасть случается приблизительно у одного из 100 мужчин в возрасте от 30 до 50 лет. Известно, что эта боль сосудистого происхождения, практически никогда не передается по наследству, исчезает с возрастом. Пожалуй, ПУЧКОВАЯ БОЛЬ - самая «разрушительная» из всех видов хронической головной боли. Жгучая, пульсирующая, всегда терзающая глаз, надбровье, лоб с одной и той же стороны, боль настолько нестерпима, что заставляет метаться по комнате (см. рис. 3). Мучения достигают максимума в первые 5 - 10 минут приступа, который может длиться до полутора часов и повторяется 2 - 3 раза в сутки. Причем один из приступов обязательно настигает во время сна (симптом будильника), а вся серия болевых эпизодов длится от нескольких недель до 3 месяцев (медики именуют этот период «пучком»). Затем может наступить перерыв до шести месяцев или даже нескольких лет. Чаще всего приступы случаются весной и осенью. Полностью излечить кластерную боль невозможно. Задача - добиться, чтобы приступы случались как можно реже. Профилактика: препараты лития, кортикостероиды, блокаторы кальциевых каналов (верапамил), противосудорожный препарат вальпроат натрия. Единственное средство, которое может купировать приступ: вдыхание кислорода или прием эрготамина тартрата. Если вы страдаете кластерными болями, обязательно обратитесь к специалистам, чтобы подобрать индивидуальную схему лечения. Самолечением можете только ухудшить и без того мучительное состояние. Как узнать диагноз В поликлинике... Исследование крови и скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Этот метод применяют, когда, помимо жалоб на головную боль, есть симптомы системного заболевания или признаки инфекции. Высокая СОЭ может служить предупреждением об очаге инфекции, скрытом злокачественном образовании, множественной миеломе, бактериальном эндокардите. Рентген черепа. Исследование глазного дна и вестибулярного аппарата. ...и в спецклинике Электроэнцефалография (ЭЭГ) - исследование биоэлектрической активности мозга. Исследование ликвора (спинномозговой жидкости). Спинномозговая пункция помогает установить состав спинномозговой жидкости, узнать о наличии менингита, субарахноидального кровоизлияния, а также исследовать процессы в нервной системе. Компьютерная томография (КТ) - очень эффективный метод для диагностики таких внутричерепных поражений, как опухоль головного мозга, церебральная атрофия и гидроцефалия. Также применяется при обследовании после черепно-мозговых травм для исключения образования гематом. Ядерно-магнитный резонанс (ЯМР) головного мозга - один из новейших томографических методов обследования, при нем используются мощные магнитные поля для получения полной картины мозга. Применяется для выявления любых отклонений в мозге, мозговых оболочках, сосудах головного мозга. Радиоизотопное сканирование также позволяет точно и на ранних сроках выявить образование опухолей и гематом. Какие лекарства «бьют по голове»? Головная боль, возникающая после приема лекарств, называется абузусной, и спровоцировать ее могут: Сами обезболивающие (при приеме дважды в день чаще двух раз в неделю): цитрамон, анальгин, аспирин, ацетаминофен, препараты парацетамола и другие. Эрготамин. Гормональные препараты: кортикостероиды, эстрогены. Нестероидные противовоспалительные препараты: диклофенак, ибупрофен, индометацин, кетопрофен, напроксен, пироксикам. Антибактериальные и противогрибковые препараты. Препараты, понижающие артериальное давление. Сердечные средства: изосорбид, нитроглицерин, препараты верапамила. Лекарства, применяемые при язвенной болезни: циметидин, ранитидин. Проверьте почки и вылечите нос... От чего еще может «трещать» голова: При гриппе и прочих инфекционных и воспалительных заболеваниях. Например, при воспалении почек - пиелонефрите. При гипертонии: сначала тяжесть в голове (в затылочной области), периодически распространяется на всю голову. При гипотонии: на фоне общей слабости бывают головокружения и «расплывчатая» боль из-за недостаточного питания мозга кислородом. При сердечной недостаточности возникает чаще по утрам из-за застоя венозной крови в мозгу. Обычно боль сопровождается шумом в ушах, синюшным оттенком лица, отечностью век, а также усиливается при поворотах головы. При гайморитах: боль чаще постоянная, а не приступообразная, распространяется в области щеки, верхней челюсти, лба или всей половины лица, усиливается при кашле, чихании, сопровождается сильной заложенностью носа. P.S. Во всех этих случаях головная боль вторична - она лишь «побочный эффект». И лечить в первую очередь нужно не ее, а основное заболевание. Откажитесь от копченостей и восточной кухни Эти продукты и напитки «стучат по мозгам»: - выдержанные сыры, - копченое мясо, - яйца, - уксус, - шоколад, - цитрусовые, - любые продукты, содержащие усилитель аромата глютамат натрия (Е 621), вызывают головную боль под условным названием «синдром китайского ресторана» (это многие консервы, «растворимые» супы и лапша, соусы и блюда восточной кухни), - красные вина: в них содержится много химических веществ, которые приводят к расширению кровеносных сосудов и появлению головной боли, - кофе: если вы выпиваете три и больше чашек на работе и поздно ложитесь спать, то можете просыпаться утром с сильной головной болью. Причина ее - «кофеиновое голодание». Чтобы предупредить эти расстройства, врачи советуют употреблять не более одной-двух чашечек кофе объемом в 200 мл в день. Исследования группы ученых Кембриджа показали, что спровоцировать жесточайшие приступы головной боли может обычная лампа дневного света. Такие осветительные приборы слегка - практически незаметно для нашего зрения - мерцают. А это вызывает переутомление глаз, микроспазмы сосудов мозга и сердцебиение. От мигрени инсульта не бывает! На вопросы читателей отвечает невролог, главный врач Клиники головной боли Анна МОРЕНКОВА Более 15 лет страдаю мигренью. Уже научилась как-то переносить приступы, но беспокоит вопрос: не может ли от таких сильных головных болей случиться инсульт? Очень боюсь и не знаю, что предпринять. Марина Сатеева. Казань. - По статистике, у людей, страдающих мигренями, инсульты случаются не реже и не чаще, чем у тех, кто головными болями никогда не мучился. В «группу риска» относительно инсультов - особенно среди женщин - входят скорее те, кто принимает гормональные контрацептивы, страдает тромбофлебитом, и, естественно, курильщики. Мигрень же более опасна одним из своих осложнений - мигренозным инфарктом, когда повреждаются поверхностные участки мозга. Мои бабушка, мама мучились от мигрени. Мне сейчас 24 года, и приступы настигали уже не раз. Мама говорит: ничего с этим не поделаешь, терпи. Что мне делать? Алла Паутикова. Пенза. - Мигрень сама по себе - доброкачественное заболевание. Но многие думают, что приступ нужно просто «пересидеть», наглотавшись анальгетиков. Полностью излечить мигрень действительно пока невозможно. Но задача врача и пациента - предупредить приступы, сделать их как можно реже. Вам нужно обратиться в первую очередь к неврологу. Он назначит нужное обследование и профилактическое лечение. Если оставить болезнь без внимания, простая мигрень со временем может перейти в трансформированную. Эпизодические боли сменяются постоянными, и человек не сможет ни работать, ни даже спать нормально. Довольно долгое время меня беспокоит тупая боль, как будто хожу в чугунной каске. Обращался к терапевту, хирургу, они говорят, что я здоров. А вдруг у меня начинается опухоль мозга? Вячеслав Жаров. Ярославль. - Без обследования, конечно, невозможно определить, что с вами. Но по описанию это больше похоже на головную боль напряжения. При опухоли мозга боль чаще всего распирающая, как будто «включается лампочка» внутри головы и возникает уже тогда, когда болезнь зашла слишком далеко. Сам мозг лишен чувствительности, боль возникает лишь при изменениях в мозговых оболочках, где много нервных окончаний. Вам же можно порекомендовать сделать компьютерную томографию головного мозга, чтобы успокоиться: исследование покажет даже самые мелкие новообразования в мозгу, если они есть. Мой 10-летний сын, приходя из школы, часто жалуется на головную боль. Сначала я думала, это «отмазка», чтобы уроки не учить. Теперь беспокоюсь: ведь просто головная боль у таких маленьких - это ненормально? Ирина Чиркова. Самара. - Чаще всего у детей бывают боли напряжения - есть даже определение «школьная головная боль». Это и умственное переутомление, и неправильная осанка, и нерегулярное питание. Если же ребенка беспокоит боль с одной стороны головы, появляется светобоязнь, то, возможно, это мигрень. Кстати, в детском возрасте мигренями чаще страдают мальчики. К переходному возрасту она, как правило, проходит, но может и усилиться. Покажитесь детскому неврологу. И ни в коем случае не давайте сыну «взрослые» обезболивающие - анальгин, ибупрофен, аспирин. Помните, лекарство от головной боли ребенку может назначить только врач! А ВЫ «БОЛЬНЫ НА ГОЛОВУ»? Сергей Мазаев - фронт-мэн группы «Моральный кодекс»: -У меня головной боли никогда не бывает. Раньше, бывало, голова трещала с похмелья, но сейчас я почти не пью. Бывает, что голова гудит после концерта, когда стоит очень мощный звук. В этом случае лечусь травяными отварами и контрастным душем. Митя Фомин - вокалист группы «Hi-Fi»: - Голова у меня болит редко, разве что от усталости. Чаще всего пью цитрамон - привык к нему с детства. Если вдруг голова начинает болеть вечером, то стараюсь поскорее лечь в постель и заснуть. Раньше у меня бывали резкие приступы головной боли, просыпался посреди ночи, но сейчас этого почти не бывает. Владимир Шахрин, группа «ЧайФ»: - Актуальный вопрос. В прямом смысле головная боль происходит от нездорового быта: поздно ложимся (концерты), рано встаем (переезды из города в город), недосыпаем, спать пытаемся в самолетах, в машинах, в неестественных, скрюченных, нечеловеческих позах, отсюда все проблемы с нормальным кровообращением. Можно бороться с головной болью, не обращая на нее внимания вовсе, а можно сходить к врачу, чтобы установить источник этой боли. Второе, конечно, лучше. Хотя после таких визитов появляется запрет на всякие «радости жизни». Звезд расспрашивал Виталий БРОДЗКИЙ.

www.kp.ru

Почему болит голова?

Изменить размер текста:

- Установить причину головной боли самостоятельно пациенту трудно. Да и доктору это сделать не всегда легко, - говорит заведующий неврологическим отделом РНПЦ неврологии и нейрохирургии, доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный невролог Минздрава Сергей Лихачев. – Поэтому, если головная боль беспокоит часто, мешает человеку работать и нормально жить, сначала следует обратиться к терапевту, чтобы исключить общую терапевтическую патологию. Идти сразу к неврологу - неверное решение.

- Насколько это правильно - пить таблетки от головной боли?

- Если головные боли ежедневные, то без анальгетиков вы все равно не обойдетесь. У каждого своя причина головных болей. И если она установлена, то такая запасная таблеточка у каждого будет своя.

КАКИЕ ВИДЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ БЫВАЮТ?

Сосудистые

Самая распространенная - мигрень. Боль сильная, развивается в одной половине головы. Болезнь может передаваться по наследству по женской линии. Лечение в основном направлено на предупреждение приступов. Причем одними лекарствами дело не ограничивается. Таким больным врачи рекомендуют водные процедуры: бассейн, утренние обтирания, лечение ваннами, душ Шарко и т.д. Возможна иглорефлексотерапия, а вот электролечение доктора не рекомендуют. Еще один неплохой метод - гипобария. Это барокамера с пониженным давлением, которая имитирует подъем человека в горы. Еще в царские времена ходили специальные поезда в Пятигорск, куда семьи благородных кровей ездили лечить мигрень. В Беларуси есть две такие барокамеры - в Минске и Витебске.

2. Вегетативные

Голова начинает болеть из-за изменений погоды, эмоциональных срывов, перегрузок (как психологических, так и физических), из-за перепадов температур. Они не обязательно такие же интенсивные, как при мигрени. Но приступ может длиться целый день. Кроме того, у пациента может колебаться артериальное давление, частота пульса. В основном назначаются препараты, которые нормализуют работу вегетативной нервной системы. Также рекомендуются водные процедуры.

3. Напряжения

Чаще всего бывают у невротиков. У пациента постоянно напряжены мышцы, которые натягивают скальп. Основные причины - тревога и депрессия. Такие пациенты не умеют расслабляться. Лечением занимаются психотерапевты.

4. Вертеброгенные

Причина - шейный остеохондроз. Боли начинаются в затылочной области. Чаще появляются после сна, так как пациенту сложно найти удобное положение на подушке. Боли также возникают при длительном вынужденном неудобном положении туловища и головы (например, у маляров, офисных работников и т.д., - Ред.).

5. Гипертензионные

Возникают из-за повышения внутричерепного давления. Таких больных обычно госпитализируют для обследований. Причиной могут быть воспалительные процессы в головном мозге, растущая опухоль, венозное переполнение (кровь плохо оттекает из полости черепа. - Ред.). Если обнаруживается неправильное развитие сосудов, проводится операция.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Ответственный офисный работник - типичный клиент психотерапевта?

- Часто причиной головной боли может быть невротическое расстройство, или невроз, как говорят в народе, - рассказывает невролог, психиатр, научный сотрудник неврологического отдела РНПЦ неврологии и нейрохирургии Наталья Наумовская. - Мы в своей повседневной практике чаще встречаемся с таким проявлением невроза, как тревога. Тревожные пациенты жалуются на сжимающую головную боль («каска на голове»), которая сопровождается внутренним напряжением, невозможностью расслабиться, ощущением «заведенной пружины внутри», сердцебиением, чувством нехватки воздуха, нарушением сна. Все описанные симптомы возникают в результате повышенной выработки в организме гормона стресса - адреналина.

- У кого чаще всего возникают тревожные головные боли

- Чаще всего это отличники в учебе и работе, гиперответственные люди, склонные к перфекционизму, стремлению все делать идеально. Человек привыкает переживать за все, где надо и где не надо, в любых изменениях окружающей действительности он видит катастрофу для себя или своих близких. А ведь наш организм при любой опасности (реальной или виртуальной) вырабатывает гормон стресса - адреналин. Если чувство надвигающейся беды человек испытывает слишком часто, в какой-то момент гормон тревоги выделяется в необоснованно большом количестве - по самым незначительным поводам или вообще без него.

Кстати, довести себя до тревожного расстройства с постоянной головной болью можно всего за несколько лет.

- За последние годы количество таких пациентов выросло?

- Конечно. Ускорение темпа жизни, увеличение количества информации (особенно негативной), обрушивающейся на человека из всех информационных источников, а также повышение критериев успешности, за которыми человек пытается угнаться, приводят к увеличению тревожных пациентов. И эта проблема затрагивает самый цвет нации, молодой трудоспособный возраст от 20 до 40 лет. Обращаясь к врачу, люди редко говорят о тревоге. Чаще всего они говорят о головной боли. Выполнив множество обследований и не найдя каких-либо отклонений, врач говорит пациенту: «У вас ничего нет». Это еще больше усиливает тревогу человека. Он начинает думать, что если ему плохо, а в обследованиях отклонений от нормы нет, то он болен каким-то страшным, малоизвестным заболеванием, которое врачи не могут диангостировать и вылечить. Формируется замкнутый круг: тревога вызывает плохое самочувствие - плохое самочувствие поддерживает тревогу.

- Чем же им можно помочь?

- Такому человеку следует обратиться к психотерапевту. Тревожное расстройство поддается лечению различными препаратами, в том числе противотревожными антидепрессантами. К сожалению, в нашем обществе до сих пор существует предубеждение по поводу обращения к психотерапевту. Многие думают, что если нервы не в порядке, то нужно обращаться к неврологу. Также есть страх постановки на учет, сообщения на работу, лишения водительских прав. Но это абсолютно не так. В результате человек может годами ходить из кабинета в кабинет, не получая адекватной профессиональной помощи.

ЭТО ВАЖНО!

Как избавиться от головной боли?

1. Выясните причину головных болей. Обратитесь к терапевту, чтобы исключить общую патологию (повышенное артериальное давление, заболевания сердца, печени и т.д.).

2. Если причина головных болей в обострении остеохондроза, в первую очередь пролечить нужно именно его. Анальгетики могут однократно снять симптом, но никак не исключают новых приступов. Снять приступ можно специальными упражнениями для мышц шеи, которые вам покажет врач лечебной физкультуры или мануальный терапевт.

3. Если вы гипертоник, принимать анальгетики самостоятельно нельзя, т.к. они могут быть несовместимы с вашими постоянными лекарствами. Более того, у гипертоников причина головных болей зачастую в том, что они неправильно принимают препараты, понижающие давление.

4. Если у вас мигрень, ее нужно лечить у доктора. Только врач способен назначить нужные препараты, снимающие боль. Помните, что некоторая пища (острая, изобилующая специями), запахи (краски, табачного дыма), спиртное (красное вино) могут стать причиной приступа головной боли. В этом случае нужно оградить себя от всех провоцирующих факторов.

5. Если у вас болит голова от нервного перенапряжения, смените обстановку. Очень хорошо помогает расслабиться любая физическая нагрузка, особенно посещение бассейна. Выпейте отвар успокаивающих трав - валерианы, пустырника, пиона, мяты, мелиссы. Если это не приносит облегчения и тревога сохраняется постоянно, обратитесь к психотерапевту.

www.kp.ru


Смотрите также