Что делать если низкое давление и кружится голова


Низкое давление что делать ?

Падение артериального давления ниже 100/65 мм. рт. ст. называют гипотонией.

Само по себе низкое артериальное давление еще не является болезнью. Некоторые люди живут с низким давлением и даже не знают об этом, т. к. чувствуют себя совершенно здоровыми, ни на что не жалуются и только при случайном измерении обнаруживается, что у них низкое давление. Это — особенность данного организма, его конституции, вариант нормы, который нередко встречается у спортсменов, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Низкое давление что делать …..

разобраться с причинами (низкое давление причины — гипотония причины)

Известен ряд болезней, когда низкое давление является одним из характерных признаков, т.к. является следствием этих заболеваний. Это такие заболевания, как:

  • пониженная функция щитовидной железы,
  • туберкулез,
  • сердечно-сосудистая недостаточность,
  • инфаркт,
  • хронические инфекции,
  • различные интоксикации,
  • хроническая недостаточность надпочечников,
  • заболевания печени и желчных путей,
  • тонзиллит, гайморит и другие.

Такая симптоматическая гипотония исчезает по мере выздоровления больного от основного заболевания. Но если пониженное давление не связано с каким-либо другим заболеванием, то в этом случае говорят о гипотонической болезни.

В основе ее лежит невроз (астеническая форма), связанный с нарушением функции центральной нервной системы и кровообращения. Такое состояние называют еще нейроциркуляторной дистонией. В отличие от гипертонической болезни, при которой чаще страдают лица среднего и пожилого возраста, большинство гипотоников — молодые люди от 18 до 35 лет. К сожалению, в последнее время гипотония встречается даже у подростков и детей. Преимущественно это лица женского пола.

Развитию гипотонии способствуют:

  • недосыпание,
  • нервно-психические травмы;
  • длительное эмоциональное напряжение,
  • отравление организма (например никотином или алкоголем);
  • наследственная предрасположенность.

Если гипертония опасна для сердца и кровообращения и ее профилактике и лечению уделяется много внимания, то к гипотонии, которая не несет в себе непосредственной угрозы жизни, отношение более чем «легкое». Некоторые специалисты по кровообращению, например, считают, что при гипотонии вообще нет никакой необходимости использовать медикаментозное лечение, поскольку не считают ее болезнью. Исключением является беременность. В этот период низкое давление у матери — всегда фактор риска, т. к. могут начаться преждевременные роды и появиться осложнения, опасные для жизни будущего ребенка.

увидеть и понять свою симптоматику (низкое давление симптомы — гипотония симптомы)

Людям, страдающим от гипотонии (как было отмечено выше, к их числу относятся не все гипотоники), такая позиция части врачей не понятна, поскольку гипотоническая болезнь характеризуется ( гипотония симптомы ):

  • слабостью;
  • быстрой утомляемостью;
  • головокружением (иногда с потемнением в глазах);
  • шаткостью походки;
  • полуобморочным и обморочным состояниями;
  • приступами мигрени.

Могут быть и другие проявления:

  1. боли в области сердца, сердцебиение, «замирание сердца», одышка, усиливающаяся при физической нагрузке (необходимое в этой ситуации увеличение циркуляции крови не наступает из-за низкого АД). 2. на голенях иногда наблюдаются переходящие отеки.
  2. отмечается также дрожание век и пальцев при вытянутых руках.
  3. понижение температуры тела, особенно рук.
  4. повышенная чувствительность к колебаниям атмосферного давления и другим метеорологическим факторам.
  5. чувство беспокойства за свое здоровье, тревоги, страха.

Частыми признаками являются повышенная раздражительность, плохое настроение, плаксивость, снижение памяти. Больные жалуются на то, что с трудом встают с постели, долго не могут сосредоточиться, а затем, включившись в режим дня, начинают чувствовать себя лучше, но большая физическая нагрузка переносится ими плохо из-за быстро наступающей слабости. Нередко больные страдают ортостатизмом (значительное падение давления при быстром переходе из горизонтального положения в вертикальное). Иногда у лиц с гипотонической болезнью наступают периоды ухудшения (кризы), при которых еще более усиливается общая слабость, головокружение, более выражена утомляемость. В эти периоды больные особенно нуждаются в отдыхе и лечении.

Как же помочь больному справиться с пониженным давлением ( гипотония лечение )?

упорядочить режим работы, отдыха, питания

А. По возможности устранять факторы риска или значительно уменьшить воздействие отрицательных эмоций на нервную систему, создавая благополучную обстановку на работе и дома. Для лиц, покинувших работу и «ушедших в болезнь», лучшим методом лечения является их трудоустройство (возврат на работу).

Б. Следует нормализовать режим питания и принимать пищу дробно (4—5 раз в день, в определенные часы). Большие перерывы между приемами пищи могут стать причиной общей сильной слабости, головных болей и др. В питании должны быть в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Белки пищи, витамины «С», «В», «Е» — естественные стимуляторы, повышающие общий тонус и, в частности, улучшающие деятельность сердечно-сосудистой системы и работоспособность человека. В широком списке продуктов с высоким содержанием витамина «С» можно выделить апельсины, которые способствуют улучшению настроения и сна, снимают стрессы, мигрени, мышечную усталость, тонизируют вегетативную нервную систему, и поэтому особенно эффективны при вегетососудистой дистоний. Еще продукт с высоким содержанием витамина «С»  — амла (индийский крыжовник). Если сам индийский крыжовник можно купить только в крупных супермаркетах столицы, то сухой порошок амлы, продается во всех аюрведических магазинах.

Витамины группы «В» (имеющие самую тесную связь с деятельностью центральной нервной системы), называют «витаминами бодрости». Витамин «В» широко распространен в пищевых продуктах. Богаты им цельные зерна злаковых, орехи, дрожжи, бобы, горох, все овощи, включая картофель. Высокое содержание витаминов группы «В» в ржаном и отрубном хлебе, тогда как в белом — почти полное отсутствие.

В. Пить травяные тонизирующие чаи. Полезен чай из листьев земляники, клубники и шиповника. Природными биостимуляторами являются золотой корень, корень имбиря, элеутерококк, спирулина, Гинкго билоба, ягоды боярышника, лимонник, а также заманиха, левзея, радиола розовая, масло лимона.

При низком давлении что делать, если нужно срочно прийти в форму?

  1. соль и вода. Соль способствует спазму сосудов, а также повышает жажду. Большее количество выпитой воды, увеличивает объем крови в организме, что однозначно улучшает общее состояние. Способ очень простой: отрежьте очень и очень маленький кусочек хлеба и посыпьте его обильно солью и конечно съешьте. Можно еще проще: обмакнуть малец в воду, а потом в соль и облизать палец.  Вода же особенно помогает если вы работаете за компьютером (сидячая работа). Поставьте рядом кувшин с 1 литром воды и пейте по 3-4 глотка каждые 10-15 минут.
  2. солевые ванны. Совсем не обязательно ехать в санаторий, просто наберите тазик с теплой водой и насыпьте туда морскую соль. Солевая ванна усиливаем кровоснабжение и улучшает обмен веществ. Но нужна правильная концентрация: от 10 до 20 грамм на 1 литр воды.
  3. глубокое дыхание. Оно скорее не повышает давление, а нормализует его за счет повышения содержания кислорода в крови. Но дышать надо правильно. Это так называемое еговское дыхание, когда вы дышите не диафрагмой, а животом. В Интернете много видео показывающих эту технику.

presentway.com

Что делать если кружится голова и пониженное давление

Повышенное артериальное давление представляет серьезную опасность для организма, так как повышается риск сосудистых катастроф (инсульт головного мозга, инфаркт миокарда и т.д.). Его коварство заключается еще и в том, что не все пациенты, чувствуют подъем давления, поэтому своевременная медицинская помощь становится невозможной.

Если будет упущено драгоценное время из-за отсутствия клинической симптоматики (голова не кружится и не болит, не тошнит, нет других симптомов), то человек может умереть.

Если ищите реабилитационный центр для восстановления, рекомендуем реабилитационный центр «Эвексия». где проводится реабилитация после перенесенного инсульта, травм позвоночника и хронических болей.

Уровни АД, при котором возникает головокружение

При каком давлении появляется головокружение, тошнота, слабость и начинает болеть голова?

Этот вопрос задуют тысячи людей, страдающих артериальной гипертензией. Однако однозначно на него ответить нельзя. Некоторые пациенты вовсе субъективно не ощущают повышенное артериальное давление. Другие же замечают минимальные отклонения в цифрах артериального давления, даже если оно низкое.

Существенно повышается чувствительность к уровню давления крови в сосудах на фоне длительно существующей гипертензии, лечение которой начинается поздно.

Это является одной из причин, по которой пациенты прекращают принимать гипотензивные таблетки.

Если на фоне такого лечения появляются тошнота, головокружение, слабость, головная боль, то это не значит, что стоит отказаться от назначенной терапии. Все дело в том, что организм адаптируется к новым значениям артериального давления.

Достаточно потерпеть 2-3 недели и самочувствие наладится. Если же оставить все как есть, то и не далеко до развития серьезных осложнений.

Высокое давление является фоном, на котором достаточно часто развиваются инсульты. С одной стороны, сосуд, пораженный патологическим процессом, легко «лопается», и кровь изливается в ткань мозга, нарушая его нормальное функционирование.

С другой стороны, повышенное давление может приводить и к закупорке сосудов, которая сопровождается ишемическим поражением головного мозга.

Как ишемический, так и геморрагический инсульт проявляют следующими симптомами:

  • Заторможенная речь
  • Отклонение языка при высовывании в ту или иную сторону
  • Выраженная общая слабость
  • Сильное головокружение
  • Тошнота, которая может приводить к рвоте
  • Сильное начинает болеть голова.

Всегда ли при высоком АД наблюдается данная проблема?

Высокое артериальное давление не всегда приводит к каким-либо субъективным проявлениям. Слабость, головокружение, тошнота, головная боль могут и отсутствовать.

Это связано с индивидуальными особенностями каждого человека. Поэтому ориентироваться только на клинические симптомы при артериальной гипертензии не стоит.

Если человек страдает этим заболеванием, то он обязательно регулярно изо дня в день должен контролировать артериальное давление.

Не стоит ждать, когда голова начинает кружиться, появится тошнота, слабость и другие симптомы.

Оказание помощи

Если болит голова и кружится, то обязательно измерить артериальное давление. При его повышении следует немедленно оказать первую помощь.

Она должна быть заранее согласована с терапевтом, чтобы не тратилось время на дальнейшее обдумывание в этот ответственный момент.

Речь идет о гипертоническом кризе. Данное состояние характеризуется следующими признаками:

  • Повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт.ст.)
  • Покраснение лица
  • Слабость
  • Онемение рук или ног
  • Головокружение
  • Начинает болеть голова
  • Появляется тошнота и рвота.

После оказания первой помощи измеряют давление. Если оно слишком низкое (хотя такая ситуация крайне редко возникает), то необходимо выпить два стакана воды и не принимать больше никаких гипотензивных препаратов. Может случиться и так, что после оказания первой помощи голова еще кружится, имеется тошнота и другие симптомы.

При условии, что давление снизилось, эти признаки не берутся в расчет, так как вскоре они самостоятельно купируются.

Малышева: статистические данные говорят о том, что более 70% людей в той или иной степени заражены паразитами, которые могут вызвать у человека опасные заболевания. Чтобы вывести с организма паразитов нужно с утра.

Необходимо подчеркнуть, что оптимальным уровнем снижения давления принято считать цифры, которые на 20% будут меньше исходных.

Слишком низкое давление также негативно сказывается на организме человека. Оно приводит к гипоперфузии многих органов, то есть они получают слишком мало артериальной крови, поэтому нарушается функция жизненно важных органов.

Народные методы лечения

Если болит голова и кружится, а также тошнит, то могут помочь и народные методы. Головокружение постепенно уменьшается, если широко открыть глаза и не закрывать, так как можно потерять сознание.

Голова также перестает болеть и кружится, если принять горячую ванну. Она будет способствовать расширению сосудов и тем, самым, снижать артериальное давление.

Также помогает и сернокислая магнезия.

Если растворить этот порошок (10г) в половине стакана воды и выпить этот раствор, то в ближайшее время улучшиться самочувствие – голова не будет кружиться и болеть.

Это связано с тем, что магнезия непосредственно участвует в расширении сосудов.

Когда человека беспокоит головокружение, то на помощь приходят и эфирные масла. Польза ароматерапии подтверждена веками.

В ситуации, в которой кружится и болит голова, помогут лавандовое и мятное масло. Они успокоят нервную систему и помогут снизить давление.

Таким образом, головокружение, головная боль и другие признаки могут свидетельствовать о повышении артериального давления. Но если они отсутствуют, то это вовсе не значит, что все в порядке – артериальная гипертензия может никак себя субъективно не проявлять.

Когда кружится голова, болит и тошнит, то помощь оказывается, как правило, вовремя. В случае, если головокружение и головная боль отсутствуют, то повышается риск инсультов и инфарктов из-за запоздалой диагностики гипертонического криза.

Вам все еще кажется, что вылечить свой организм полностью невозможно?

Знаете ли вы, что более 70% человек заражены различными ПРАЗИТАМИ, которые живут и размножаются в нашем организме. При этом человек живет полноценной жизнью и даже не подозревает, что разводит внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы.

Как же можно их выявить?

  • нервозность, нарушение сна и аппетита;
  • аллергию (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
  • частые головные боли, запоры или понос;
  • частые простуды, ангину, заложенность носа;
  • боли в суставах и мышцах;
  • хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
  • темные круги, мешки под глазами.

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Тогда рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой о полном очищении своего организма от паразитов. Читать далее

Низкое давление, кружится голова.

Девочки, подскажите, у кого такое было. У меня по жизни низкое давление, 90/60 моя норма, плюс анемия. Когда дождь, гроза или давление падает (тем более, не дай Бог, сильная магн. буря), я лежу пластом. Вот сейчас пасмурно, я уже встала с трудом, а завтра обещают самое низкое давление за что-то там. А мне и сегодня, и завтра ехать по делам. Сейчас уже сильно голова кружится, бывают моменты, когда всё плывет перед глазами, прямо хватаюсь за стенку. А ехать надо. Я обычно лечусь народн. ср-вами, но до сих пор ни одно из них от низк. давления не помогло, слегка спасает только гомеопатия. И вообще от низкого рецептов мало. Может, кто-то посоветует, что делать? Фармацевтические лек-ва я не люблю, но если есть такое, что поможет, буду хоть носить его с собой на всякий случай. Заранее спасибо.

Девочки, подскажите, у кого такое было. У меня по жизни низкое давление, 90/60 моя норма, плюс анемия. Когда дождь, гроза или давление падает (тем более, не дай Бог, сильная магн. буря), я лежу пластом. Вот сейчас пасмурно, я уже встала с трудом, а завтра обещают самое низкое давление за что-то там. А мне и сегодня, и завтра ехать по делам. Сейчас уже сильно голова кружится, бывают моменты, когда всё плывет перед глазами, прямо хватаюсь за стенку. А ехать надо. Я обычно лечусь народн. ср-вами, но до сих пор ни одно из них от низк. давления не помогло, слегка спасает только гомеопатия. И вообще от низкого рецептов мало. Может, кто-то посоветует, что делать? Фармацевтические лек-ва я не люблю, но если есть такое, что поможет, буду хоть носить его с собой на всякий случай. Заранее спасибо. Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

а вы уверены, что у вас слабость именно от давления, а не от анемии? А анемия от чего?Так, на разок-другой в аптеке можно элеутерококк купить (в таблетках или на спирту - как больше любите) и кофеин в таблеточках, но вообще вас к доктору надобно

На анемию я давно уже кровь не сдавала, но наши врачи от нее только одно прописывают - препараты железа в огромных количествах, а у меня это железо то ли не усваивается, то ли аллергия - в общем, от него только хуже. Всё равно, конечно, надо анализы сделать. А сейчас просто чётко - погода испортилась, и я тоже. испортилась. Это уже не в первый раз, обычно я отлёживаюсь, а вот сейчас не получится. За совет спасибо, попробую Пока выпила зеленого чаю, немножко полегчало Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

Здоровско с вами врачи поступают! С вашей анемией. А биохимический анализ крови на железо, вит. В12, фолиевую кислоту вы сдавали? Гастро-колоно-скопию делали? Вас вообще как-то обследовали на предмет анемии, кроме как кровь из пальчика ?

С зелёным чаем аккуратнее, давление понижает.Давление приводит в норму экстракт корейского женьшеня.

Кто не рекомендует? Мне врач как раз очень даже рекомендует.

Такая же фигня, плюс рост 175, если резко встану, сразу обморок. Врачица давно ещё сказала, в подростковом возрасте, что лечения нет от этого, спорт, контрастный дцш, для укрепления стенок сосудов, препараты врач назначить должен, а не форум. Недавно ходила к врачу, опять тоже самое, методов нет, есть гипотоники и гипертоники. Назначил лекарство одно( говорить не буду ибо не хочу чтоб пили вы без осмотра)И у меня всегда с собой в сумке нашатырь. Как чувствую. что плыву, нюхаю его, всегда бутылочка воды с собой маленькая и шоколад горький (85 проц какао )плиточка, когда плохо ем его. В грозы и прочие ненастья хоть из дому не выходи. Спать могу весь день, либо лежать дремать. А анемию лечите, гречка, гранат, печень, мясо, щавель. Витамины железосодержаще. Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем. Аристотель.

Ужасы какие Вы рассказываете Прямо действительно не хочется больше чай покупать, если его ядом обрабатывают. При этом, действительно, наверняка сами-то китайцы его и пьют, дешевый и ядовитый. Так же как мы едим обработанную химией картошку. Всё, перехожу на смородиновый лист с собственных плантаций Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

Ну вот, и у меня так же. Сейчас зубы болят, шоколад не ем, а так тоже грызла его постоянно (не знала, что помогает, просто хотелось). Я не собираюсь лекарства без одобрения врача принимать, спросила здесь в надежде, что есть какое-нибудь неопасное ср-во, вроде как сердечники с собой валидол носят, чтобы было при себе. Вот теперь буду элеутерококк с женьшенем носить, вреда от них не будет. А по-хорошему, конечно, нужно подзаработать, найти приличного платного врача (а не к нашим яйцеголовым бегать), сдать серьезно все анализы и пролечиться. Так что если кто может посоветовать хорошего врача, пишите. Можно в личку.P.S. а гречка, гранат и прочее - это у меня уже традиционный стол Причём давно. Иначе я от анемии вообще бы сдохла. Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

Увы, я кофе не могу - после него такой резкий спад наступает. Кофе использую только в крайних случаях - если надо утром рано и быстро встать, зато днём, во время спада, будет возможность отдохнуть. Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

Ну что я скажу. Зря, конечно, синоптики так пугали - сегодня не намного хуже, чем вчера (я разницы не чувствую, так же ведёт иногда, только ещё немножко голова побаливает). В общем, есть надежда, что раз вчера я нигде не упала, то и сегодня нормально домой вернусь. Мне некогда скучать! Четыре сыночка и лапочка-дочка не дадут :)

О проекте Мы в соцсетях Контакты

Гипертония и гипотония – это разновидности нарушение артериального давления. Зачастую люди с таким диагнозом страдают головокружениями, и это вполне объяснимо с медицинской точки зрения. Но головокружение при нормальном давлении в отдельных случаях может стать сигналом определенной патологии.

В некоторых случаях такое головокружение вполне естественно, в частности, в ситуации, когда человек страдает от морской болезни или его просто укачало на качелях. Однако при частом головокружении без каких-либо видимых причин необходимо получить консультация врача.

По каким причинам может кружиться голова при нормальном давлении

Причины головокружения при нормальном давлении могут быть следующими:

  • Довольно частой причиной головокружений на фоне нормального давления может стать такое заболевание, как остеохондроз. Объясняется это тем, что происходит нарушение мозгового кровообращения вследствие сдавливания позвоночной или сонной артерии. Именно по ним мозг получает необходимый ему кислород и питательные вещества, а из-за существующего зажима наблюдается нехватка и того, и другого. Приступы головокружения в таких случаях бывают довольно длительными и сопровождаются потемнением в глазах и общей слабостью. У человека может наблюдаться потеря координации и может возникнуть двоение в глазах.
  • Заболевания вестибулярного аппарата также могут стать причиной головокружения. При данном отклонении пациент жалуется на тошноту, заканчивающуюся рвотой, может выступать холодный пот, наблюдается потеря координации движений. Происходят такие нарушения при отитах, сотрясениях мозга, а также при различных травмах среднего уха.
  • Воспаление внутреннего уха – еще одна частая причина. Заболевание может сопровождаться головокружениями. Кроме этого наблюдается снижение остроты слуха, а также наблюдаются выделения из ушной раковины.
  • Головокружения могут развиться на фоне опухолей мозга. При этом со стороны поражения наблюдается снижение слуха.
  • Помимо новообразований, такой симптом характерен и в случае разрыва барабанной перепонки уха. Кроме головокружения человек испытывает неприятные ощущения при кашле и чихании.
  • У «тревожных» и слишком эмоциональных людей медики часто диагностируют так называемое психогенное головокружение. Оно может развиваться в стрессовых ситуациях, а симптоматика заключается в нехватке воздуха, чувстве опьянения, тяжести в голове, головокружении. Также может выделяться холодный пот.
  • При приеме медикаментов или передозировке лекарственными средствами также может появиться головокружение. Этот побочный эффект зачастую бывает при неправильном, а также бесконтрольном применении лекарств, чаще всего, антибиотиков или седативных препаратов.
  • Рассеянный склероз – серьезное заболевание центральной нервной системы, которое характеризуется разрушением оболочек нервных клеток под действием вирусов, также сопровождается головокружениями.
  • Головокружение иногда может свидетельствовать о дисбактериозе, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Помимо этого у больного наблюдается нарушение стула, слабость, боли в животе, тошнота и другая сопутствующая симптоматика.
  • При периодических приступах систематического головокружения медицинские работники могут подозревать болезнь Меньера. Это заболевание внутреннего уха, которое вызывает увеличение жидкости в его полости. Многоводие давит на регулирующие ориентацию тела в пространстве клетки. Больные испытывают обильное потоотделение, слышат «звон» в ушах, наблюдается расстройство равновесия, тошнота.

Каково лечение головокружения при нормальном давлении

Сильное головокружение: давление в норме. Что делать в этом случае? Лечение таких головокружений должно назначаться только после тщательной диагностики. В некоторых случаях терапия и вовсе не нужна. Достаточно лишь изменить ритм жизни, исключить некоторые факторы, и неприятные симптомы исчезнут самостоятельно.

После обследования врач может назначить вестибулолитические препараты. Важную роль отводится правильному функционированию гистаминергической системы. И если причины головокружений именно в сбое ее работы, то в качестве лекарственной терапии назначается прием антигистаминных препаратов, например, прометазина. Помимо этого назначаются транквилизаторы: лоразепам, диазепам. Эти медикаменты уменьшают тревожные состояния, которые наблюдаются при головокружениях.

Для устранения тошноты и рвоты, сопровождающие приступы головокружения, выписывают метоклопрозил. Препараты часто вызывают сонливость. Чаще всего препараты отменяют после купирования приступов тошноты и рвоты. Изредка врачам приходится назначать поддерживающую терапию.

Бетагистина гидрохлорид #8212; это один из наиболее используемых препаратов для лечения головокружений на сегодняшний день. Его активное вещество сходно со структурным свойством гистамина. Оно обуславливает угнетение ядер ствола мозга и улучшает кровоснабжение внутреннего уха.

Такой обширный список используемых препаратов при головокружении доказывает, что ни один медикамент не может справиться с недугом самостоятельно. Эффективность препаратов можно повысить благодаря комбинированию различных лекарственных средств, но помните, что самолечение совершенно недопустимо.

Источники: http://proinsultmozga.ru/kruzhitsya-golova/pri-kakom-davlenii-poyavlyaetsya-golovokruzhenie.html, http://eva.ru/beauty/messages-2633605.htm, http://davlenie.org/golovokruzhenie-pri-normalnom-davlenii-prichiny.html

Комментариев пока нет!

vzdorovomtele.ru

Низкое давление - что делать чтобы его повысить

Ваши веки становятся тяжелыми, глаза норовят постоянно закрыться, голова ужасно кружится, вы засыпаете прямо на ходу- это все не заклинание гипноза, а симптомы пониженного давления. Если вы чувствуете погоду получше любого барометра, при резком вставании с кровати или стула у вас появляется непонятное головокружение или мушки перед глазами, то вероятнее всего вы гипотоник или говоря проще человек с пониженным артериальным давлением.

Пониженное или низкое давление, гипотония, или говоря медицинским языком артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/65мм. рт. ст. для мужчин, для женщин соответственно меньше 95/65 мм рт.ст.

Чтобы безошибочно измерить давление, необходимо померить давление дважды, через полчаса повторяем данную процедуру. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям.

Так что же делать, если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Итак, вот рекомендации для людей, у которых гипертония сопровождается плохим самочувствием и недомоганием.

Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в «кофемана», и кофе перестанет помогать.

Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Как вариант употребления жирной и соленой пищи, данная пища увеличивает давление. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов.

Так хорошо бы проветривать помещение перед сном и стараться не вставать резко с кровати. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия:

  • футболом;
  • шейпингом;
  • волейболом;
  • танцами.

И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн – отличные способы снять напряжение.

Симптомы пониженного давления

Причиной пониженного давления может быть как обычное физиологическое состояние человека, так предпосылка какого-нибудь серьезного недуга. Поэтому необходимо очень внимательно присмотреться к симптомам, которыми сопровождается пониженное давление. Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня – снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.

Что делать при резком понижении давления

Гипотонический приступ – или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно, ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу, и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.

Низкое давление при беременности

Находясь в «интересном положении» будущей мамочке давление необходимо измерять регулярно. Данный показатель может многое сказать о вашем состоянии и развитие плода. Серьезной проблемой может стать низкое давление при беременности. Мало того что ощущается плохое самочувствие, и из-за недостаточной циркуляции крови, нехватка кислорода отражается на ребенке и на жизненно важных органах матери, таких как сердце и мозг. Это может стать даже причиной потери ребенка.

Поэтому будущим мамам с низким давлением необходимо соблюдать не сложные рекомендации специалистов. При низком давлении во время беременности главным становятся прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки (занятие на фитболе, плавание), полноценный сон, не резкое поднятие с кровати и питание.

Не рекомендуется натощак вставать по утрам из постели. Лежа в кровати можно съедать какой-нибудь фрукт или сладость. Это придаст необходимую энергию для начала дня. Врачи также рекомендуют употребление препаратов, которые помогают активизировать нервную систему, стимулирующие тонус сосудов, такие как адапрогеновы – элеутерококк или женьшень, золотой корень.

Конечно же, их необходимо правильно дозировать и использовать желательно при ухудшение вашего состояния. Эти настои можно ежедневно добавлять в чай по 15-30 капель, они способствуют поддержанию самочувствия в норме. И не стоит забывать про отличное настроение.

А также читайте



Если эта статья помогла Вам решить какую-то проблему или просто понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с вашими друзьями. Возможно, этим действием вы поможете им решить похожую проблему в нужный момент. Просто нажмите кнопку соц. сети которой Вы пользуетесь.

www.zoonoz.ru

Что делать при низком давлении в домашних условиях? Первая помощь при низком давлении и головокружении

Низкое артериальное давление иногда может быть не менее опасным, чем высокое. Такое состояние может быть как патологическим, так и физиологическим явлением. Возраст тут не имеет значения. Низкое давление наблюдается как у пожилых, так и у совсем юных. Как лечить гипертонию, известно многим, а вот что делать при низком давлении, знают не все. Далее рассмотрим, что такое гипотония, и как действовать, чтобы помочь себе.

Основное, что нужно учитывать, - это то, что низкое давление и головокружение – это не диагноз. Гипотония не признается медициной в качестве болезни. Известно, что постоянное низкое давление в основном является наследственным.

Чтобы избавиться от этой неприятности, необходимо принять целый комплекс мер, некоторые из которых мы рассмотрим далее.

Поскольку низкое давление не является заболеванием, то и медикаментозных способов борьбы с ним не существует. Чтобы повысить давление в домашних условиях, следует все действия направить на повышение жизненного тонуса.

Среди медицинских препаратов можно выделить лекарственные настойки, которые следует принимать курсами. К таковым можно отнести настойку женьшеня, лимонник, экстракт элеутерококка. Если вы испытываете головную боль, то можно принять препараты на основе кофеина (Цитрамон или Пирамеин).

Комплекс мер

Чтобы чувствовать себя более-менее бодрым, необходимо осуществлять такие меры.

  • Спать не мене 8 часов в сутки, а если нужно, то можно и больше.
  • Принимать контрастный душ.
  • Завтракать.
  • Делать гимнастику по утрам.
  • Полноценно питаться.
  • Днем можно выпивать крепкий кофе или чай.

Что нужно есть при пониженном давлении?

Медики утверждают, что определенных диет для гипотоников не разработано. Поэтому есть смысл составить себе диету самостоятельно, включив туда продукты, которые смогут повысить давление. Среди общих рекомендаций отметим, что кушать нужно не менее четырех раз в день небольшими порциями. Если съесть сразу большую порцию, то давление обычно понижается.

Среди тех продуктов, которые не дают сильно понижаться давлению, есть много таких, которые не отличаются полезными свойствами. Сюда относятся жирное и копченое мясо, мороженое, кофе и чай, картофель, газированные напитки. Однако есть и полезные продукты, к примеру, орехи, печень, бананы, артишоки, рыбий жир.

Для питания гипотоников рекомендуются продукты, которые содержат железо. Это связано с тем, что гипотонию очень часто сопровождает анемия. К таковым отнесем гречневую и ячневую крупу, печень, говяжье мясо, яблоки, гранаты, кизил.

Полезны блюда из свеклы и свекольный сок. Чеснок также поможет повысить низкое давление. В целом медики утверждают, что гипотоникам необязательно придерживаться какой-то определенной схемы питания. При ответе на вопрос, что делать при низком давлении и какого рациона придерживаться, советуют просто-напросто питаться правильно, не позволять себе излишеств, но и не слишком себя ограничивать.

Что делать при низком давлении: советы народной медицины

При низком давлении помогают также и народные рецепты. Приведем некоторые из них. 1 ст. л. натертого лимона смешать с 1 ст. л. потертой клюквы и добавить половину ложки свежего шиповника. Все это перемешать со стаканом меда. Принимать следует по одной ложке утром и вечером.

Целебные свойства зверобоя позволят нормализовать пониженное давление. Настой зверобоя (1 ст. ложка на 1 стакан воды) следует принимать каждый день перед едой. Выпивать необходимо около ¼ стакана.

Как ни странно, соленая вода тоже помогает вылечить низкое давление. Это связано с тем, что и натрий, и соль повышают его. Для приготовления раствора необходимо размешать половину чайной ложки соли в стакане воды.

Надеемся, наши советы дали ответ на вопрос, что делать при низком давлении. Если подходить к решению проблемы комплексно, то в скором времени вы сможете нормализовать давление и улучшить свое самочувствие.

strana-sovetov.com


Смотрите также