Витамины для сосудов головного мозга и сердца


Витамины для сердца и сосудов: перечень препаратов

В последнее время все больше людей сталкиваются с сердечными проблемами. Такие симптомы, как головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах – все это указывает на нарушение работы сосудов головного мозга. Витамины для сердца и сосудов, какие препараты лучше купить расскажем в статье.

В нашей статье будет представлен целый список витаминов для сердца и сосудов, которые продаются в аптеке. На этом этапе важно устранить факторы развития недуга.

При обнаружении каких-либо негативных симптомов нужно обязательно посетить врача. Он подскажет, как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, гипотонии и гипертонии, остеохондрозе. Также специалист подскажет, какие необходимы витамины для сердца и сосудов, и препараты какие лучше купить и где.

Как проводить лечение (восстановление сосудов)?

Укрепление стенок сосудов – это длительный процесс, требующий комплексного лечения. Ниже мы предоставим целый список препаратов для укрепления сосудов головного мозга.

  1. На первом месте в нашем списке расположился Аскорутин. Благодаря этому препарату укрепляются стенки кровеносных сосудов. Обычно Аскорутин назначают при венозной недостаточности. Дозировку назначает врач, но исходя из практики, курс лечения длится около месяца. Принимают препарат по 1 таблетке три раза в день. Но Аскорутин имеет целый ряд противопоказаний. Его запрещено принимать при сахарном диабете, болезнях почек и мочекаменной болезни.
  2. Еще одним эффективным средством считается Пирацетам. Этот медикамент благотворно воздействует на деятельность головного мозга. Он приносит огромную пользу. Во-первых, улучшается умственная деятельность. Во-вторых, увеличивается концентрация внимания и памяти. В-третьих, налаживаются обменные процессы. И наконец, после приема ноотропного препарата улучшается микроциркуляция крови. Дозировку назначает врач, исходя из возраста пациента и индивидуальных особенностей организма. Пирацетам противопоказан беременным, при почечной недостаточности и индивидуальной непереносимости.
  3. Еще одним медикаментом, устраняющим отравляющие соединения в головном мозге, — Аминалон. Его часто назначают после инсульта, чтобы восстановить речь. Этот препарат способен уменьшать артериальное давление. Показаниями к применению препарата являются черепно-мозговые травмы, инсульты, гипертония и нарушения центральной нервной системы.
  4. Следующим ноотропным медикаментом является Бравитон. После приема препарата наблюдается улучшение поступления крови к головному мозгу, нормализация АД. Бравитон выпускается в виде раствора или таблеток. При первом варианте курс лечения составляет 2 недели, а во втором случае 2 месяца. Лекарство противопоказано в период беременности и кормлении, а также при аритмии.
  5. Большую пользу приносит препарат растительного происхождения Билобил. Такой состав улучшает приток крови к головному мозгу. Это средство можно отнести к ноотропным и психостимулирующим препаратам. После приема Билобила головной мозг обогащается глюкозой и кислородом. Лекарство назначают при склерозе, деменции, лечении после инсульта, устранения шума в ушах и головокружении.
  6. Лучшим средством при сердечных болезнях остается Кардиомагнил. Лекарство назначают при инфаркте, тромбозе, стенокардии, ишемии. Выпускается препарат в таблетках. Наравне с показаниями Кардиомагнил имеет и противопоказания. Запрещено принимать препарат при язве, бронхиальной астме, заболеваниях почки, а также в период беременности.
  7. Ловостатин помогает снижать уровень холестериновых бляшек. Обычно средство назначают для профилактики инсультов и инфарктов, при высоком уровне холестерина. Запрещено принимать препарат при почечной и печеночной недостаточности. Ловостатин противопоказан беременным и в период лактации.
  8. Ноофен назначают после перенесенных черепно-мозговых травм. В результате повышается гибкость и прочность сосудов.
  9. Фезам расширяет сосуды и повышает уровень углекислого газа в кровотоке.
  10. Кардиохелс – растительный препарат, который помогает укреплять сосудистые стенки, нормализует циркуляцию крови, уменьшает риск образования холестериновых бляшек.

Теперь вы знаете, как почистить сосуды головного мозга медикаментозными средствами. В качестве дополнительного лечения необходимо пропить витамины для сосудов головного мозга или БАДы.

Витаминный комплекс

Есть несколько способов очищения каналов для протекания крови к головному мозгу. Первый вариант мы рассмотрели. Он предполагал прием лекарств. Но есть целый ряд витаминов, помогающих восстанавливать работу сосудов мозга.

  • Аскорбиновая кислота (С) снижает уровень липопротеинов и укрепляет сосуды.
  • Ретинол (А) приводит в норму обмен веществ, снижает риск развития атеросклероза.
  • Токоферол (Е) уменьшает окисление жиров и защищает сосудистые стенки от повреждений.
  • Рутин (Р) уменьшает кровоточивость, укрепляет сосуды и активизирует обновление.
  • Витамины группы В необходимы для сосудов головного мозга.

Также улучшают мозговые процессы некоторые минералы. Желательно регулярно пропивать кальций, магний, фосфор, селен. Можно пользоваться БАДами. Добавки улучшают мозговую деятельность, но имеют противопоказания, поэтому их прием лучше обсудить с врачом.

Важно! Нужно покупать только один витамин и принимать его. Лучше всего сочетать его с минералами. Большую пользу приносит витаминно-минеральный комплекс – Витрум Кардио Омега-3. В результате снижается риск развития атеросклероза, предотвращается разрушение клеток и восстанавливается эластичность артерий.

Народная медицина вам в помощь!

Хоть большинство людей стараются лечиться лекарственными средствами, все же остаются сторонники народной медицины. Дуплекс сосудов легко лечится в домашних условиях, так что биологически активными добавками и не придется пользоваться. Поддерживать организм в хорошем состоянии помогают настойки и отвары из лекарственных трав. Они отлично укрепляют сосуды головы. Помимо всего прочего, снижается риск возникновения холестериновых бляшек.

  1. Для приготовления такой настойки потребуется чеснок – это основной ингредиент. Его измельчают и заливают спиртом. Состав должен настояться в закупоренной стеклянной емкости в течение 14 дней. Готовую настойку следует принимать один раз в день в сочетании с молоком (2 капли средства на 100 мл молока). Каждый день дозировку нужно увеличивать. Когда дойдете до 14 капель, начинайте снижаться до 2. Курс терапии проводится в течение месяца.
  2. Отличным средством является домашнее лекарство на основе настойки боярышника и перегородок грецких орехов. Домашнее средство принимают по маленькой ложке три раза в день на протяжении 2 недель.

Спиртовые настойки хоть и приносят пользу, все же не рекомендуется принимать их в больших количествах. Также такое лечение противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Целебные отвары

  • Отвар шиповника помогает укреплять сосуды головного мозга. Готовится состав очень просто. Нам потребуются сушеные плоды, которые следует залить стаканом кипятка. Затем состав должен постоять до полного остывания. Готовый настой нужно принимать по 100 мл трижды в день на протяжении 3 месяцев.
  • Очень полезен чай домашнего приготовления из лабазника и пустырника. Берут маленькую ложку травяного состава и кладут в кастрюлю. Заливают состав кипятком. Желательно делать это вечером, чтобы уже утром процедить средство и принимать по большой ложке дважды в день.
  • Приготовьте дома чай из клевера. Возьмите 2 ложки сухой травы и приготовьте обычный чай. Принимайте с добавлением меда дважды в день.

Правильное питание – залог здоровья

Если просто принимать лекарства, то никакого эффекта не будет. Просто на время будет поддерживаться состояние. Поэтому обязательно нужно придерживаться правильного рациона. Необходимо, чтобы жиры поступали в организм только в ограниченном количестве. Под запретом остается жирная и жареная пища.

В меню следует включать молоко, творог, орехи. Также способствуют укреплению сосудов некоторые продукты. В этот список входят оливковое масло, горький шоколад, шпинат, капуста, чеснок, шиповник.

На восстановление сосудов головного мозга у человека уходит много времени и сил. Ваша жизнь обязательно должна проходить в движении. Чаще проводите водные процедуры и не нервничайте.

Если не хватает терпения на выполнение упражнений, то вместо того, чтобы ездить на работу на общественном транспорте, пройдитесь пешком. Старайтесь активно отдыхать.

Огромная группа медикаментов для расширения сосудов

Сейчас мы представим целый список препаратов для увеличения кровоснабжения мозга.

Группа с кальцием

Медикаменты этой группы расслабляют артерии. В результате усиливается кровоток и быстро поступает в мозг. В эту группу входят:

  • Изоптин, Финоптин;
  • Фенигидин, Адалат, Коринфар, Кордипин;
  • Диазем, Дилтиазем;
  • Ломир;
  • Лаципил, Форидон.

Самыми действенными для сосудов головного мозга являются Нимодипин и Циннаризин. При атеросклерозе сосудов без этих лекарств не обойтись.

Группа алкалоидов

Благотворно воздействуют на кровообращение в мозгу алкалоиды на основе барвинка. В результате сосуды будут расслабляться, а обмен веществ улучшаться. В эту группу входят:

  • Барвинтон;
  • Винпоцетин;
  • Кавинтон;
  • Телектол.

Алкалоиды назначают пациентам из-за небольшого количества противопоказаний. Препараты выпускаются в таблетках и в растворах. Без консультации врача назначать дозировки нельзя.

Группа с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота обладает сосудорасширяющим эффектом. После длительного употребления возможно покраснение кожи. В результате уменьшается содержание холестерина в крови. Лечение этим средством проводится под наблюдением врачей. Никотиновая кислота, Эндуратин, Никошпан – все эти препараты отпускают по рецепту врача, так как бесконтрольное лечение может нанести вред здоровью.

Полезные советы

Если правильно работает головной мозг, то и весь организм хорошо функционирует. Помимо препаратов, назначаемых врачом, ни в коем случае нельзя забывать о правильном образе жизни. Сюда относится:

  • регулярный прием контрастного душа;
  • гимнастика для дыхания;
  • лечебная физкультура;
  • частое пребывание на свежем воздухе;
  • сон не менее 8 часов.

Следуйте этим правилам, и вы обязательно поправитесь.

Отзывы пациентов

Николай

«Недавно мне посоветовали принимать витамины Магне В 6. Они отлично регулируют работу сердца и сосудов. Я посчитал, что цена нормальная и решил купить. Из плюсов, конечно, эффективность. Также заметил недостаток – не действенен при повторении курса. Врач назначила мне эти витамины на 1,5 месяца. Принимал я по 2 таблетки в день. Но запомните, что алкоголь выводит магний из организма. И хоть витамины В 6 совместимы со спиртными напитками, все же их лучше не употреблять. Несмотря на то, что это витамины, перед покупкой все же проконсультируйтесь с врачом, так как специалист назначит дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей».

Марина

«Могу посоветовать отличное средство, которое можно приготовить в домашних условиях. Нужно взять горсточку шиповника и такое же количество боярышника, плюс 2 пакетика пустырника и 2 пакетика валерианы. Все настаивайте в термосе с вечера. Готовое средство принимайте на протяжении дня совместно с медом. Также принимайте регулярно льняное масло, которое предотвращает риск развития сосудистых заболеваний и образования тромбов».

Елена

«Рутин в сочетании с витамином С восстанавливает эластичность сосудов. Большое содержание витамина Р содержится в шиповниках, цитрусовые, черной смородине и рябине. Помимо всего прочего, нашему организму необходимы витамины В 6, которые активно участвуют в жировых обменах, распаде холестерина. Также для сердца нужны калий и магний, они есть в кураге. Дополнительно полезно пропить курс таблеток Панангин, эффект будет лучше».

toxinam.net

Витамины для сердца и сосудов: список препаратов

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы, вредные привычки, неправильное питание, ненормированный рабочий день, – сейчас так выглядит жизнь многих людей. Такие нагрузки не могут не сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, и количество пациентов у кардиологов неуклонно растет. Отмечается и тот печальный факт, что среди них все чаще встречаются молодые люди, подростки и дети.

Справиться с этой проблемой и минимизировать негативное влияние на сердце и сосуды можно не только путем соблюдения правил здорового образа жизни и регулярного наблюдения у врача, но и при помощи периодического приема витаминов и микроэлементов, которые способны весомо поддерживать сердечно-сосудистую систему. Подобрать такой витаминно-минеральный комплекс вам поможет терапевт или кардиолог, который учтет ваши индивидуальные особенности: возраст, вес и состояние здоровья. В нашей статье мы познакомим вас с теми витаминами, минералами и препаратами на их основе, которые способны восстанавливать и поддерживать сердце и сосуды.

Какие витамины полезны для сердца и сосудов?

Чем разнообразнее питание человека, тем больше натуральных витаминов и микроэлементов он получает.

В список витаминов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Витамин С (или аскорбиновая кислота) – способен ускорять все обменные процессы, укрепляет миокард и сосудистые стенки, препятствует чрезмерному образованию холестерина.
  2. Витамин А (или ретинол) – препятствует развитию атеросклеротических процессов на стенках сосудов и улучшает обменные процессы.
  3. Витамин Е (токоферол) – является антиоксидантом и препятствует окислению жиров. Такое воздействие защищает ткани сосудов и сердца от повреждений.
  4. Витамин P (рутин) – укрепляет стенки артерий и препятствует излишней кровоточивости.
  5. Витамин F (группа полиненасыщенных жирных кислот: линолевая, арахидоновая и линоленовая кислота) – укрепляют ткани сердца, предупреждают появление холестериновых бляшек и тромбов на внутреннем слое артерий.
  6. Кофермент Q10 – это витаминоподобное вещество синтезируется в печени, необходимо для получения энергии, предупреждает инфаркт миокарда, аритмии и преждевременное старение.
  7. Витамин В1 (тиамин) – после поступления в организм превращается в кокарбоксилазу, которая необходима для стимуляции сердечных сокращений.
  8. Витамин В6 (пиридоксин) – нормализует липидный обмен и способствует распаду и выведению избыточного холестерина.

Какие микроэлементы полезны для сердца и сосудов?

В список микроэлементов, укрепляющих сердце и сосуды, входят:

  1. Магний – обеспечивает баланс калия и натрия, стабилизирует артериальное давление, улучшает обмен веществ в миокарде и предупреждает образование тромбов.
  2. Кальций – укрепляет стенки сосудов и нормализует сокращения сердечной мышцы. Для лучшего усвоения принимается с витамином D.
  3. Калий – обеспечивает качественное проведение нервного импульса, необходимого для сокращения миокарда, по нервному волокну.
  4. Фосфор – является строительным материалом для мембран клеток и обеспечивает передачу нервных импульсов и сокращение миокарда.
  5. Селен – разрушает свободные радикалы, которые повреждают стенки сосудов и ткани сердца, и способствует лучшему усвоению других витаминов и минералов.

Кому в первую очередь следует принимать витаминно-минеральные препараты для сердца и сосудов?

Большинство людей начинают задумываться о здоровье сердца и сосудов и их поддержке только тогда, когда у них обнаруживается какое-то заболевание. Известно, что профилактика сердечно-сосудистых патологий не только может уберечь от прогрессирования недуга, но и предупреждает его появление.

Кардиологи выделяют такие группы лиц, которым показано принимать витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов:

  • пациенты с патологиями сосудов головы или нижних конечностей;
  • пациенты, которые перенесли тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • люди старше 35 лет;
  • спортсмены;
  • люди, работающие на вредных производствах или занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • дети и подростки (по показаниям).

Если вы принадлежите к одной из вышеперечисленных групп, то вам стоит обратиться к терапевту или кардиологу, который подберет необходимый именно вам препарат. Учитывая ваши индивидуальные особенности, врач сможет назначить дозу, посоветует, в какое время года лучше пройти курс витаминотерапии, определит длительность и частоту приема.

Наиболее эффективные и популярные витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов

Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. В некоторые из них входят минералы и различные натуральные компоненты (шиповник, имбирь, боярышник, гинко билоба, мята, L-цистеин и др.). Рассмотрим наиболее эффективные и популярные из них.

Аскорутин

В состав этого препарат входит витамин С и рутин. Его прием способствует уменьшению ломкости и проницаемости капилляров, укрепляет сосудистые стенки, устраняет их воспаление и отечность. Аскорутин обладает антиоксидантным и радиопротекторным действием, способствует нормализации углеводного обмена, ускоряет регенерацию тканей и повышает сопротивляемость к внешним неблагоприятным факторам.

Аспаркам

В состав этого препарата входит калия аспартат и магния аспартат, которые поддерживают работу сердца, восстанавливают электролитный баланс и оказывают антиаритмическое действие. Он может применяться не только в качестве витаминной добавки, но и как полноценное лекарственное средство при аритмиях, инфаркте миокарда, дигиталисной интоксикации и сердечной недостаточности. Кроме благотворного влияния на сердце Аспаркам улучшает пищеварение и усиливает сократительные способности скелетных мышц.

БАД Боярышник форте

В состав этой пищевой добавки входит боярышник (плоды и экстракт цветков), аспарагинат магния и аспарагинат калия, которые способствуют нормализации сердечного ритма, снижению артериального давления и оказывают общеукрепляющее и мягкое успокоительное  действие. Содержащиеся в боярышнике рутин, гиперозид и кверцетин оздоравливают капилляры, устраняют воспаление сосудистых стенок, борются с вирусами и защищают кровеносные сосуды от воздействия неблагоприятных факторов. Входящий в состав препарата витексин устраняет спазмы и нормализует работу миокарда, активируя его ферменты.

Витрум Кардио

Этот витаминно-минеральный комплекс содержит комплекс витаминов А, Е, D3, С, В1, В12, В6, В2, пантотеновую и фолиевую кислоту, никотинамид, селен, хром, соевый лецитин, бета-сито стерол, цинк, семена подорожника, овсяные отруби и рыбий жир. Препарат применяется для профилактики развития ИБС и атеросклероза, назначается во время реабилитации после инсульта и инфаркта миокарда. Витрум Кардио нормализует липидный обмен и способствует нормализации уровня триглицеридов и холестерина в крови.

Направит

В состав этого препарата входят витамины В1, В2 и В6, аспаргинат калия и магния, плоды шиповника, цветы боярышника и экстракт гинко билоба. Эти компоненты укрепляют сосудистые стенки, нормализуют кровообращение, восстанавливают миокард и улучшают его сократительную способность. Препарат способен замедлять атеросклеротические процессы в коронарных сосудах и препятствует развитию сердечных приступов.

Кардио Форте

В состав этого витаминно-минерального комплекса входят витамины С, В6, В12, Е, фолиевая кислота и бета-каротин, магний, ликопин, экстракты боярышника и валерианы, полиненасыщенные жирные кислоты, L-аргинин, L-таурин, калий и корица. Кардио Форте применяется для лечения и профилактики нейроциркуляторной дистонии кардиального или гипертонического типа, артериальной гипертензии и других патологий сердца и сосудов. Также препарат может назначаться людям, которые входят в группу риска по развитию заболеваний сердца и сосудов.

Доппельгерц Кардиовитал

В состав этого препарат входит экстракт листьев и цветков боярышника, который обладает спазмолитическим, кардиотоническим и седативным действием. Прием Доппельгерц Кардиовитал обеспечивает избирательное расширение кровеносных сосудов головы и сердца, способствует нормализации артериального давления и нормализует венозное давление. Препарат применяется в составе комплексной терапии сердечной недостаточности I-II степени.

CoQ10 (кофермент Q10)

В состав этого уникального препарат входит коэнзим Q10, который способствует выработке и накоплению энергии в клетках. Прием CoQ10 обеспечивает повышение иммунитета и нормализацию работы сердца и сосудов. Препарат применяется для лечения и профилактики гипертонической болезни, сердечной недостаточности, миокардита и миокардиодистрофии. Коэнзим Q10 способствует снижению артериального давления, нормализует кровообращение, положительно влияет на работу головного мозга и обеспечивает необходимой энергией весь организм.

Кардиохелс

В состав этого препарата входят витамины А, С (в четырех формах), Е, В12, фолиевая кислота, калий, селен, цинк, магний, ниацин, коэнзим Q10, L-карнитин, чеснок, гинко билоба, ива белая и боярышник. Прием Кардиохелса способствует стабилизации обмена веществ, снижению уровня протромбина и холестерина, укреплению сосудистых стенок, восстановлению их эластичности, предотвращению образованию атеросклеротических изменений, улучшению работы нервной системы и нормализации кровообращения. Препарат оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее, гипотензивное и желчегонное действие.

Синхрон-7

В состав этого препарата входит семь природных форм витамина С, грейпфрутовый пектин, биофлавониды и диетические индолы. Синхрон-7 с успехом применяется кардиологами для лечения выраженного атеросклероза, некоторых пороков сердца и миокардитов. Также препарат может назначаться для нормализации уровня холестерина в крови, поддержания иммунитета, устранения гормонального дисбаланса, ускорения регенерации тканей и для поддержания умственной и физической активности во время интенсивных нагрузок.

Существует еще множество поливитаминных препаратов для сердца и сосудов. В этой статье мы ознакомили вас лишь с некоторыми из них и описали основные их свойства. Какой из них окажется лучшим именно для вас? Ответ на этот вопрос можно получить, консультируясь с врачом, т. к. у каждого препарата существует свой ряд показаний и противопоказаний. Помните об этом и будьте здоровы!

doctor-cardiologist.ru

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Неправильное питание, избыточный вес, хронические стрессы, дефицит физической активности — все эти факторы, типичные для современной жизни, негативно воздействуют на здоровье органов кровообращения, вызывают их преждевременный износ, способствуют развитию заболеваний. Чтобы защитить сосуды и сердце, нужно соблюдать элементарные правила ЗОЖ: полноценный сон, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, здоровое питание, дополнительный прием витаминов и минеральных веществ.

Минеральные вещества для сердца и их содержание в продуктах питания

Чтобы сохранить здоровье органов кровообращения, недостаточно одних витаминов для сердца и сосудов. Следует позаботиться также об обеспечении организма минеральными веществами, такими как:

Необходим для стабильной работы сердца, принимает активное участие в обменных процессах, протекающих в сердечной мышце. Оказывает сосудорасширяющее действие на сосуды, снижая кровяное давление. Содержится в мясе, морепродуктах, рыбе, бобовых. Для лечения патологий сердечно-сосудистой системы широко применяется магнийсодержащий препарат «Кардиомагнил».

Влияет на сердечный ритм, укрепляет стенки сосудов, участвует в процессах свертывания крови. Поступает в организм преимущественно с молочными продуктами. Кальций можно принимать в виде фармпрепаратов, таких как «Кальцемин».

Инициирует сокращение сердечной мышцы и скелетной мускулатуры. Содержится в свежих и сушеных абрикосах, картофеле, фасоли, шоколаде. Альтернативный источник калия — препарат «Аспаркам».

Участвует в энергетическом обмене и сокращении мышц. Его много в рыбе, морепродуктах, сыре.

Витамины для сердца и сосудов

Для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы необходимы:

Относится к группе коферментов (коэнзимов). Задействован в процессах выработки энергии, обладает антиоксидантными свойствами. Синтезируется в организме при участии аминокислот тирозина и фенилаланина, витаминов и микроэлементов. Присутствует в большой концентрации в сердечной мышце. Необходим для полноценной работы сердца.

Регулирует обменные процессы, действует как антиоксидант. В чистом виде содержится в молочных продуктах, рыбьем жире, печени, яичных желтках. Его предшественники, каротиноиды, входят в состав продуктов питания растительного происхождения: морковь, тыква, перец, шпинат, абрикосы и т. д.

  • Витамин C (аскорбиновая кислота).

Участвует в процессах свертываемости крови, способствует превращению холестерина в желчные кислоты, защищает клетки от воздействия свободных радикалов. Способствует сохранению эластичности и прочности сосудов, препятствует формированию атеросклеротических бляшек, комплексно укрепляет организм. Содержится в овощах и фруктах.

Является мощным антиоксидантом, угнетает процессы окисления. Защищает клетки сердца и сосудов от повреждений, замедляет их старение. Основные пищевые источники: растительные масла, орехи, семечки.

  • Витамин P (рутин, кварцетин).

Делает сосуды эластичными и прочными, снижает их проницаемость. Его много в плодах черной смородины, шиповника и цитрусовых. Препятствует окислению витамина C, входит в состав препарата «Аскорутин» (рутин и аскорбиновая кислота).

Активно участвует в энергетическом и пластическом обмене. Сохраняет тонус сердечной мышцы, поддерживает нормальный сердечный ритм. Продукты питания с высоким содержанием тиамина: злаки, крупы, грецкие орехи, горох, морковь, свекла.

Играет значимую роль в обмене веществ. Препятствует образованию сгустков, закупоривающих сосуды. Необходим для выработки простагландинов — соединений, регулирующих тонус гладкой мускулатуры сосудистых стенок. Пиридоксин есть в мясе, печени, крупах, рыбе, орехах, бобовых.

  • Витамины группы F (полиненасыщенные жирные кислоты).

Обеспечивают профилактику атеросклероза, влияют на сосудистый тонус. Содержатся в рыбьем жире и растительных маслах.

Витамины для сердца и сосудов можно найти в общеукрепляющих и специализированных витаминных препаратах. Последние применяются в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний или используются для профилактики при наличии предрасположенности к развитию подобного рода недомоганий. Наибольшей популярностью пользуются комплексы «Кардио Форте», «Направит. Витамины для сердца», «Витрум Кардио».

Витамины для здоровья сосудов головного мозга

О витаминах, играющих важную роль в поддержании здоровья сосудов головного мозга, стоит поговорить отдельно. При их недостаточном поступлении в организм повышается риск возникновения инсульта, ухудшается умственная и физическая работоспособность, снижаются когнитивные функции. Чтобы избежать нарушений кровоснабжения головного мозга, необходимо принимать:

Стимулирует нервную деятельность, укрепляет память, улучшает интеллектуальные способности. Его дефицит связан с появлением таких симптомов, как бессонница, раздражительность, вялость, нарушение координации.

Недостаток рибофлавина может стать причиной головных болей, снижения работоспособности, утраты аппетита. Организм получает его преимущественно из продуктов животного происхождения.

  • Витамин B3 (никотиновая кислота).

Необходим для эмоционального здоровья и полноценной интеллектуальной активности. При нехватке замедляется мышление, ухудшается работоспособность. Содержится в яйцах, печени, рыбе, мясе, гречневой крупе.

  • Витамин B5 (пантотеновая кислота).

Связан с передачей нервных импульсов. Недостаток проявляется ухудшением памяти и сна, вялостью, депрессивными расстройствами. Чтобы удовлетворить потребность организма в витамине B5, нужно включать в меню мясо, сердце, печень, яйца, бобовые, капусту.

Участвует в синтезе нейромедиаторов. Регулирует настроение, стимулирует умственную активность.

  • Витамин B9 (фолиевая кислота).

Играет заметную роль в передаче возбуждения и торможения в нервной системе. Влияет на сон, настроение, работоспособность, аппетит. Есть в картофеле, фасоли, салате, грибах, орехах.

  • Витамин B12 (цианокобаламин).

Нужен для образования миелиновой оболочки нервных волокон. От его содержания в организме зависит эмоциональный фон, сохранность памяти и зрения. Продукты богатые цианокобаламином: рыба, морская капуста, соя, мясо птицы.

В перерывах между приемами витаминных добавок, а их обычно пьют курсами, особенно важно следить, чтобы в ежедневном рационе присутствовали продукты, насыщенные витаминами для сердца и сосудов. Большое значение имеет и способ приготовления пищи. Витамины для сердца и сосудов неустойчивы, они теряются во время тепловой обработки, окисляются при длительном хранении, разрушаются под воздействием алкоголя, антибиотиков, кофеина.

Продукты питания следует подвергать минимальной кулинарной обработке, при этом их лучше варить, запекать или готовить на пару. Содержание животных жиров в рационе нужно ограничить — они приводят к закупорке сосудов и способствуют набору лишнего веса, который увеличивает нагрузку на сердце. 

ya-krasotka.com

Витамины для сердечно-сосудистой системы

Задуматься об укреплении сосудов стоит уже сегодня. Важно следить за своевременным поступлением витаминов и минералов в организм, чтобы сосуды не подвели – от их здоровья напрямую зависит продолжительность жизни, поэтому не стоит пренебрегать комплексными средствами для их укрепления. Правильные витамины для сосудов и капилляров не только предотвратят развитие болезней, но и поднимут общий тонус организма. Особое внимание стоит уделить оздоровлению сосудов сердца и головного мозга – заболеваний, связанных с ними, очень много и они имеют серьёзную симптоматику.

Выбор индивидуального витаминного комплекса

Для начала, нужно принять во внимание индивидуальные особенности организма, учитывая которые, можно подобрать правильные витамины для сосудов. Ритм современной жизни диктует строгие правила и заставляет работать организм на износ, поэтому правильный витаминный комплекс, как например Реабилар, должен успешно справляться со своей задачей, невзирая на внешние факторы.

Вместе с началом приёма витаминов для сосудов, капилляров и артерий, нужно будет отказаться от всех привычек, пагубно влияющих на здоровье, также начать соблюдать режим дня, от которого зависит успех работы минерального комплекса.

Поводом для начала употребления этих биологически активных добавок могут стать:

  • Лишний вес.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные увлечения.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Авитаминоз.
  • Тяжёлая работа.

Недостаток витаминов в организме может привести к необратимым последствиям, которые представляют угрозу здоровью и полноценной жизни. Но даже если у человека уже имеется заболевания — обязательным условием, помимо выбранного вида лечения, будет приём комплекса микроэлементов и витаминов. Для сосудов такая терапия будет иметь наилучший результат.

Перечень и список основных витаминов

Ниже представлены базовые витамины и минеральные вещества, без которых работа организма даст сбой.

Натуральные витамины в продуктах

Упор сделан на витамины для самого жизненно важного органа – сердца:

  • Витамин A – организм получает его из молока, болгарского перца и оранжевых овощей. Рыбий жир также один из основных его источников. Является легкорастворимым. Усиливает метаболические процессы, что делает его лучшим очистителем сосудов. Витамин A, научное название которого – Ретинол, выступает в роли главного борца с атеросклерозом. В аптеке продаётся одноименный препарат.
  • Витамин B1 – находится преимущественно в злаковых и зерновых растениях. Главный стимулятор работы сердца. Содержится, как основной компонент, во многих витаминных и минеральных комплексах. Научное название витамина – Тиамин.
  • Витамин B6 – содержится в мясе домашнего скота, мясных продуктах, в мясе белой и красной рыбы, молоке, некоторых видах риса и фасоли. Растворяет холестерин, освобождая стенки сосудов от накопившегося мусора. Нормализует артериальное давление, снижает кровеносную нагрузку на головной мозг. Может значиться в витаминных комплексах, как Пироксидин.
  • Витамин C – привычная и знакомая всем аскорбиновая кислота. С детства известно, что главным источником витамина C являются все цитрусовые, такие как лимон, апельсин, мандарин, лайм, грейпфрут. Также яблоки и многие виды ягод – чёрная и красная смородина, клубника, земляника – содержат его в достаточном количестве. Аскорбиновая кислота необходима для усиления обмена веществ, укрепления капилляров мозга. Предотвращает развитие инфаркта миокарда.
  • Витамин P – содержится в сладких ягодах. Повышает эластичность сосудов головного мозга, увеличивает их пропускной ресурс. Благотворно влияет на работу сердца, стабилизируя частоту сердечных сокращений. Так же способствует улучшению свёртывания крови. Выпускается в комплексе под названием «Аскорутин».
  • Токоферол – так же известен, как витамин E. Задерживает процессы окисления и останавливает пагубное воздействие свободных радикалов, поэтому является незаменимым при назначении послеоперационных терапий и оздоровительных мероприятий. Содержится в бобах и куриных яйцах.
  • ПЖК (Полиненасыщенные жирные кислоты) – объединяет в себе линоленовую, линолевую и арахидоновую кислоту. Противостоят развитию язв на стенках сосудов. Основным источником является рыба.

Зачастую название препаратов говорит об основном компоненте в их составе.

Употреблять все витамины для сосудов в нужном количестве и пропорциях необходимо для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Биологическое воздействие витаминного комплекса происходит при правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Получив с пищей ресурсы, организм сможет преобразовать их в энергетический эквивалент только с помощью витаминов. Работа иммунной системы напрямую зависит от всех вышеперечисленных факторов.

Минеральные вещества

Организм человека способен синтезировать минеральные вещества самостоятельно, но их количество настолько ничтожно, что почти ни на что не влияет. Даже наоборот – выработка витаминов говорит о серьёзной нехватке их в организме.

Не заставят себя ждать и внешние проявления дефицита витамина в организме – поражение тканей, ухудшение самочувствия, потеря точки концентрации, неконтролируемые скачки артериального давления, мигрени.

Получается, что без нужного количества витаминов и минералов и без должного уровня усвоения, организм просто не сможет полноценно работать и, следственно, существовать.

Получить все нужные микроэлементы можно, начав приём биологически активного комплекса Супрадин.

Биологический комплекс Супрадин

Ниже представлен полный перечень минералов и полезных минеральных веществ – основных помощников организма в борьбе за здоровье:

  • Калий. С его помощью сердце совершает сокращения, без него этот процесс может заметно осложниться. Содержится, как правило, в сухофруктах, орехах, и в таблетках Аспаркам. Многим он знаком ещё с детства, запомнившись горьким вкусом.
  • Магний. Значимый помощник сердечной мышцы, ведь он способствует обмену веществ в сосудах и стенках самого главного органа. Содержится в печени птицы, мясе белой рыбы. Недостаток магния может привести к стенокардии и инфаркту миокарда.
  • Кальций. О его пользе знают абсолютно все. Получить можно из сыра, молока, творога, сметаны и остальных молочных продуктов. В колоссальных количествах содержится в морских водорослях и морепродуктах. В аптеке продаётся под названием «Кальцемин».
  • Фосфор. Элемент клеточного строительства. Влияет на частоту и глубину сердечных сокращений. Без него не возможна деятельность всей сердечно-сосудистой системы.

Помимо укрепления сосудов и капилляров, приём витаминов противостоит развитию таких недугов, как бессонница, острые респираторные заболевания, синдром усталости, ухудшение зрения, тревожный синдром, раздражительность, нарушение функций памяти, нарушение общей умственной активности, ухудшение выработки гормонов, замедление мышления, регулярные апатические состояния.

Роль витаминов

Помимо получения витаминов из специализированных комплексов, стоит побеспокоиться о поступлении в организм достаточного их числа вместе с употребляемой пищей. Существуют даже провитамины – это элементы, которые преобразуются в нужное вещество, попадая в организм.

Витамин, как важная составляющая, положительно влияет на рост и развитие любого живого существа. К факторам, которые усиливают потребность организма в получении дополнительных материалов, можно причислить не только болезни, недуги, операции, послеоперационные состояния и комплексные терапии, но и такие положительные ситуации, вроде беременности, активных занятий спортом, интенсивной умственной нагрузки, быстрого темпа жизни.

Принимать витамины можно так же и в профилактических целях – организм никогда не откажется от дополнительного количества полезных материалов. Куда хуже, когда доходит дело до недостатка витаминов. В таких случаях следует направить все силы на восстановление их должного уровня, начав употребление витаминных препаратов.

Роль витаминов в жизнедеятельности колоссальна. Важен каждый из них и все в совокупности. С развитием биологии ключевое значение их роли только укреплялась. С изучением влияния отдельных витаминов на организм, стали понятны механизмы возникновения различных заболеваний и пути решений для борьбы с ними.

В отличие от других веществ, как например белков, жиров и углеводов, микроэлементы и витамины обладают гораздо более тонкой организацией и значительным влиянием на процессы жизнеобеспечения. Даже самый питательный приём пищи не усвоится и не даст энергии без необходимого числа витаминов.

Пользуясь самыми современными методами диагностики заболеваний, медицина не отходит от традиционного анализа количества микроэлементов в организме. Витамины являются той базой, без которой не представляется возможным полноценное лечение.

Сосуды сердца наиболее подвержены возрастным и пагубным изменениям. Любая стрессовая жизненная ситуация и любой приём вредной пищи не проходят для них бесследно. Многие пренебрегают элементарными правилами здорового образа жизни и пускают состояние сосудов сердца на самотёк. Очевидно, что такое поведение даст о себе знать через десяток лет и аукнется целым букетом болезней.

Об укреплении сердечной мышцы и сосудов сердца стоит задуматься уже в молодом возрасте, ведь чем раньше прекратится вредное воздействие, тем больше ресурсов организм сможет использовать для поддержания полноценной работы.

Тренируя сосуды сердца регулярными занятиями спортом и закаливанием, можно обеспечить полноценную и достойную жизненную деятельность даже в старости.

Подводя итог, не лишним будет сказать, что для гарантии долгих лет жизни и полноценной работы организма следует сочетать такие вещи, как: здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное питание, активная физическая деятельность, хорошее настроение и своевременный приём витаминов для сердца. 

sostavkrovi.ru


Смотрите также